研究證明運(yùn)動對很多慢性疾病都具有很好的療效，對于強(qiáng)直性脊柱炎更是具有不可或缺的療效，運(yùn)動可保持脊柱的生理彎曲，防止畸形;保持我廓活動度，維持正常的呼吸功能;保持骨密度和強(qiáng)度，防止骨質(zhì)疏松和肢體廢用性肌肉萎縮等。
強(qiáng)直性脊柱炎可以通過運(yùn)動獲得好的治療效果，具體的運(yùn)動方式和運(yùn)動量可以根據(jù)自己的具體情況進(jìn)行，運(yùn)動后出現(xiàn)的肌肉酸痛屬于正常現(xiàn)象，可以不用管，強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)該怎樣運(yùn)動?
1.可以在每天早晨、工作的間隙以及晚上臨睡前做一些深呼吸運(yùn)動，可以多做幾次，這個(gè)運(yùn)動可以維持胸廓最大的活動范圍，保持呼吸系統(tǒng)的正常運(yùn)行，不至于在強(qiáng)直性脊柱炎的侵蝕下使得呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)問題。
2.可以進(jìn)行頸椎運(yùn)動，可以將頭向前，向后，向左、向右運(yùn)動，或者是將頭旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，這樣可以保證頸椎的最大活動范圍，使得頸椎不會再強(qiáng)直性脊柱炎的侵蝕下失去活動功能。
3.可以每天做腰部的活動，可以前屈、后仰、側(cè)彎或者是旋轉(zhuǎn)軀干，使得腰部保持正常的活動度，不至于使得腰部在強(qiáng)直性脊柱炎的侵蝕下，失去活動的功能。
4.可以進(jìn)行游泳，游泳是強(qiáng)直性脊柱炎最適宜做的運(yùn)動，同時(shí)可以做俯臥撐，下肢前屈后伸等，這些運(yùn)動可以保證強(qiáng)直性脊柱炎患者各個(gè)器官的活動度，能夠保持各個(gè)器官的運(yùn)動功能。
以上是幾個(gè)適宜于強(qiáng)直性脊柱炎患者做的運(yùn)動，強(qiáng)直性脊柱炎患者一定要及時(shí)的進(jìn)行鍛煉，防止各個(gè)器官的骨化，保持身體的各個(gè)部位的活動范圍。
未分化脊柱關(guān)節(jié)病與強(qiáng)直性脊柱炎可通過臨床表現(xiàn)、影像學(xué)特征、實(shí)驗(yàn)室檢查及疾病進(jìn)展速度區(qū)分。主要鑒別點(diǎn)包括骶髂關(guān)節(jié)炎...
強(qiáng)直性脊柱炎未經(jīng)規(guī)范治療可能導(dǎo)致脊柱強(qiáng)直、關(guān)節(jié)畸形等嚴(yán)重后果，病情進(jìn)展通常經(jīng)歷早期炎癥活動期、中期骨贅形成期、晚...
強(qiáng)直性脊柱炎治療主要包括藥物治療、物理治療、手術(shù)治療和生活方式調(diào)整。治療方法的選擇通常與病情嚴(yán)重程度、癥狀表現(xiàn)以...
脊柱關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊柱炎的主要區(qū)別在于疾病范圍與嚴(yán)重程度，脊柱關(guān)節(jié)炎是包含強(qiáng)直性脊柱炎在內(nèi)的一組關(guān)節(jié)炎癥性疾病，...
強(qiáng)直性脊柱炎可以通過磁共振檢查發(fā)現(xiàn)。磁共振成像能清晰顯示骶髂關(guān)節(jié)炎癥、骨髓水腫等早期病變，是診斷該病的重要輔助手...
強(qiáng)直性脊柱炎手術(shù)可以改善癥狀但無法根治，手術(shù)方式主要有脊柱矯形術(shù)、髖關(guān)節(jié)置換術(shù)。 1、脊柱矯形術(shù) 適用于嚴(yán)重脊柱...
強(qiáng)直性脊柱炎患者需注意日常姿勢管理、規(guī)律運(yùn)動、藥物規(guī)范治療及定期隨訪評估。主要干預(yù)措施包括物理康復(fù)訓(xùn)練、抗炎藥物...
強(qiáng)直性脊柱炎是否屬于殘疾需結(jié)合病情嚴(yán)重程度和功能障礙情況判斷，多數(shù)早期患者通過規(guī)范治療可維持正常生活功能，但晚期...
強(qiáng)直性脊柱炎疼痛部位主要有骶髂關(guān)節(jié)、腰椎、胸椎、頸椎等脊柱區(qū)域，部分患者伴隨髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等外周關(guān)節(jié)疼痛。 1、...
骶髂關(guān)節(jié)炎可能是強(qiáng)直性脊柱炎的早期表現(xiàn)，但也可由創(chuàng)傷、感染、骨關(guān)節(jié)炎等其他因素引起。強(qiáng)直性脊柱炎屬于慢性炎癥性疾...
