腰肌勞損是造成患者腰痛的重要原因之一，很多老年人患者都想知道得了腰肌勞損還能活多久。專(zhuān)家表示：腰肌勞損對(duì)患者壽命是沒(méi)有影響的，沒(méi)有任何生命危險(xiǎn)，因此大家不必太過(guò)擔(dān)心。雖然該病不會(huì)影響患者生命，但是帶來(lái)的危害是不容忽視的。

當(dāng)患有腰肌勞損時(shí)，早期沒(méi)有及時(shí)治療漸而轉(zhuǎn)入慢性;或病人沒(méi)有治療的情況下，還繼續(xù)腰部受力、風(fēng)寒等不良刺激，使勞損加重?？梢苑磸?fù)出現(xiàn)持續(xù)或者間斷的慢性腰背部肌肉疼痛、酸軟無(wú)力等癥狀。這在臨床上又被稱(chēng)為慢性腰肌筋膜炎或者慢性下腰部勞損或者慢性腰肌勞損。慢性期病人的癥狀沒(méi)有急性期那么嚴(yán)重，但是長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的腰部酸痛，可以給病人的學(xué)習(xí)工作及生活帶來(lái)明顯的不良影響，導(dǎo)致病人工作效率下降，嚴(yán)重者病人難以堅(jiān)持正常工作。

腰肌勞損患者適當(dāng)?shù)男菹?、自己稍稍揉一揉腰部的肌肉，或者做做熱敷，甚至自己或讓旁人錘錘腰部，可以感到腰部非常舒服，癥狀可以有一定程度的緩解;還有許多人，他們抱怨經(jīng)常有腰背部隱隱作痛。不少人在持續(xù)坐著看書(shū)，寫(xiě)字，在電腦前工作或者打游戲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，開(kāi)車(chē)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者長(zhǎng)期坐著打麻將，打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動(dòng)一段時(shí)間后，就會(huì)出現(xiàn)腰背部酸痛無(wú)力，而不得不停下來(lái)休息一會(huì)兒。

在腰肌勞損的腰背部酸痛癥狀緩解以后，應(yīng)當(dāng)積極加強(qiáng)腰背部肌肉的鍛煉，調(diào)整工作生活節(jié)奏，加強(qiáng)腰部的保健，防止腰部受到風(fēng)寒、外傷、勞損等不良因素的刺激，應(yīng)當(dāng)睡硬板床或者比較硬的床墊，避免睡行軍床或者軟的沙發(fā)，起床后要適當(dāng)做一些腰部運(yùn)動(dòng)。否則，慢性腰肌勞損的癥狀可能非常容易反復(fù)發(fā)作。

病人如果反復(fù)發(fā)作腰肌勞損或腰肌筋膜炎，容易加速腰椎的退變，天長(zhǎng)日久，可能容易引起較為嚴(yán)重的腰間盤(pán)突出癥或者腰椎管狹窄癥。