呼吸不過來可通過調整姿勢、放松情緒、吸氧治療、藥物治療、手術治療等方式緩解。呼吸不過來可能由生理性因素、呼吸道疾病、心血管疾病、貧血、精神心理因素等原因引起。

1、調整姿勢

立即采取坐位或半臥位，解開衣領保持氣道通暢。避免平躺加重呼吸困難，可嘗試身體前傾用肘部支撐膝蓋的體位，有助于膈肌運動改善通氣。同時開窗通風或轉移至空氣流通處，避免環(huán)境悶熱缺氧。

2、放松情緒

焦慮驚恐發(fā)作時可能出現(xiàn)過度換氣綜合征，表現(xiàn)為呼吸急促、手腳發(fā)麻?？赏ㄟ^緩慢深呼吸訓練緩解，用鼻吸氣4秒、屏息2秒、噘嘴呼氣6秒，重復進行直至癥狀減輕。避免情緒激動誘發(fā)癥狀加重。

3、吸氧治療

慢性阻塞性肺疾病等患者可遵醫(yī)囑使用家庭制氧機，以每分鐘1-2升流量鼻導管吸氧。急性發(fā)作時需立即就醫(yī)，醫(yī)院可能采用面罩高流量吸氧或無創(chuàng)呼吸機支持。吸氧期間需監(jiān)測血氧飽和度維持在90%以上。

4、藥物治療

支氣管哮喘急性發(fā)作時可使用硫酸沙丁胺醇氣霧劑快速緩解支氣管痙攣，慢性患者需規(guī)律吸入布地奈德福莫特羅粉吸入劑控制炎癥。心源性呼吸困難患者需服用呋塞米片減輕肺水腫，同時配合硝酸甘油片擴張冠狀動脈。

5、手術治療

大量氣胸患者需行胸腔閉式引流術排出氣體，嚴重肺大皰可能需電視輔助胸腔鏡手術切除。先天性心臟病或瓣膜病變導致的心功能不全，可能需實施心臟瓣膜置換術或介入封堵術改善血流動力學。

日常應避免接觸煙霧粉塵等刺激物，戒煙并減少二手煙暴露。適度進行有氧運動增強心肺功能，如步行、游泳等，以運動時能正常對話為強度標準。保持室內濕度40%-60%，定期清洗空調濾網(wǎng)。若反復出現(xiàn)不明原因呼吸困難，建議完善肺功能、心電圖、心臟超聲等檢查明確病因。