造成腰肌勞損的原因比較多，臨床常見的有長期工作姿勢不良，如久坐、久站、彎腰，另外還有腰椎先天或腰部外傷治療不當?shù)?，對患者的危害大，發(fā)病后容易反復腰部疼痛，腰肌勞損護理措施有哪些?對于腰肌勞損的患者來說正確的做法就是積極治療，另外加強日常護理。
腰肌勞損有哪些護理方法?主要有下面五點：
1、避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環(huán)境，勿坐臥濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出后及時擦拭身體，更換衣服，或飲姜湯水驅(qū)散風寒。
2、注重勞動衛(wèi)生腰部用力應適當，不可強力舉重，不可負重久行，坐、臥、行走保持正確姿勢，若需作腰部用力或彎曲的工作時，應定時做松弛腰部肌肉的體操。
3、注意避免跌、仆、閃、挫。
4、勞逸適度，節(jié)制房事，勿使腎精虧損，腎陽虛敗。
5、體虛者，可適當食用、服用具有補腎的食品和藥物。
通過上述的介紹，希望對大家有幫助。腰肌勞損的治療原則就是多休息、減少負重、藥物治療、理療輔助。腰肌勞損的護理方法比較多，生活中就需要重視很多方面，少干重活，多注意休息和運動，對恢復很有好處。
孕婦出現(xiàn)腰肌勞損時，可在醫(yī)生指導下使用杜仲、桑寄生、續(xù)斷、當歸、白芍等中藥調(diào)理，同時需避免劇烈運動、注意休息、調(diào)...
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