腰椎間盤突出的發(fā)病率越來越高，患者的年齡也越來越小，這個情況讓人們開始擔憂。是什么原因讓這么多人患上腰椎間盤突出呢?專家表示，久坐不動是導致腰椎間盤突出的病因之一。
保持一個姿勢不變容易造成腰部肌肉緊張，特別是隨著年齡的增長，骨質的流失，不良的坐姿，運動的不當等，都會引發(fā)腰部疾病，并引起腰部疼痛、不適。久坐導致的肌肉緊張還使腰部的支撐力和穩(wěn)定性減低，容易造成損傷，也使腰椎間盤突出的發(fā)病率增加。
如今很多人都缺乏運動，而缺乏鍛煉也使白領容易患腰椎間盤突出的病因之一。背部肌肉得不到鍛煉，逐漸變得松弛，彈性降低，都會使腰部的承受力降低，從而使腰部失去良好的保護。
希望大家平時多參加戶外活動，不要長時間坐著不動，盡量避免讓自己的腰部受到傷害。如果您想了解更多關于腰椎間盤突出的問題，可以繼續(xù)瀏覽本站其他文章，希望對您有所幫助。
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