研究表明：長(zhǎng)期久坐易患腰椎間盤突出。我們很多朋友每天都坐在辦公室里工作，不用風(fēng)吹日曬的確少了很多不必要的麻煩，不過，很多朋友都是一坐就是8、9個(gè)小時(shí)，期間就只有上廁所吃飯是不在位子上，這樣是不好的。那長(zhǎng)期久坐導(dǎo)致腰椎間盤突出的原因是什么呢?
長(zhǎng)期坐著工作會(huì)使我們的腰背肌群受到持續(xù)牽拉，肌肉纖維的彈力下降，導(dǎo)致腰椎的加固作用減弱，連接腰椎的肌肉韌帶張力明顯減弱，腰椎的牢固性就減弱。
當(dāng)腰椎間盤在突然受到大負(fù)荷的外力作用時(shí)，就很容易造成纖維環(huán)破裂，日積月累，破裂的纖維環(huán)多到一定數(shù)量，剩余的纖維環(huán)承受不了髓核形成張力，容易導(dǎo)致椎體的后外側(cè)突出，這樣也就形成了腰椎間盤突出的原因。
因此，在日常生活和工作中，我們還是需要適當(dāng)參加一些力所能及的體力勞動(dòng)，加強(qiáng)全身肌力及肌群之間的活動(dòng)協(xié)調(diào)性。尤其是長(zhǎng)期坐在辦公室的人員、或家族中有過腰椎間盤突出及有慢性腰痛的市民，以及長(zhǎng)期在寒冷、潮濕環(huán)境下工作的人。這些人都可能得腰椎間盤突出的原因，所以更需要鍛煉。
專家表示，腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)是人類正常的兩種活動(dòng)，適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)不僅對(duì)身體是很好的鍛煉，對(duì)大腦也能起到一定的興奮、調(diào)節(jié)作用。
而整天在辦公室的人們就是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致全身的肌肉松弛無力所以缺乏運(yùn)動(dòng)也是腰椎間盤突出的原因。
現(xiàn)在，我們應(yīng)該知道腰椎間盤突出的原因是什么了，那樣我們就可以在治療的時(shí)候選擇有效的方法。
腰椎間盤突出導(dǎo)致小便失禁通常需要手術(shù)治療，可能由神經(jīng)壓迫、椎管狹窄等因素引起，表現(xiàn)為排尿控制障礙、下肢麻木等癥狀...
腰椎間盤突出射頻消融術(shù)一般需要10000-30000元，具體費(fèi)用可能與手術(shù)方式、醫(yī)院定價(jià)、耗材選擇等因素有關(guān)。 ...
腰椎間盤突出癥手術(shù)后存在復(fù)發(fā)可能，但概率相對(duì)較低。復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)與術(shù)后護(hù)理、生活習(xí)慣、原發(fā)病因等因素相關(guān)。 腰椎間盤突...
腰椎間盤突出癥患者生活中需注意避免久坐久站、控制體重、規(guī)范姿勢(shì)、適度鍛煉、防寒保暖。腰椎間盤突出癥多因椎間盤退變...
腰椎間盤突出癥患者一般能倒走，但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和個(gè)體差異調(diào)整鍛煉方式。倒走有助于增強(qiáng)腰背肌力量，改善脊柱穩(wěn)定...
腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤突出通常與椎間盤退變、長(zhǎng)期...
腰椎間盤突出患者上廁所時(shí)建議使用坐便器，避免蹲便。腰椎間盤突出可能導(dǎo)致腰部疼痛、下肢麻木等癥狀，不當(dāng)?shù)娜鐜藙?shì)可...
腰椎間盤突出通常可以通過CT檢查確診。CT能清晰顯示椎間盤形態(tài)、位置及神經(jīng)壓迫情況，是診斷該病的常用影像學(xué)手段之...
腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)導(dǎo)致腿麻木到腿涼可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間...
腰椎間盤突出患者不能久坐主要是因?yàn)榫米鴷?huì)增加腰椎間盤壓力，導(dǎo)致病情加重。腰椎間盤突出可能與椎間盤退行性變、長(zhǎng)期不...
