其實在強(qiáng)迫癥患者治療的過程中，除了接受心理醫(yī)生的治療之外，最重要的還是要靠自己的努力，在日常生活中一旦發(fā)現(xiàn)自己有強(qiáng)迫癥發(fā)作，就要學(xué)會一些方法去緩解它，那么強(qiáng)迫癥發(fā)作的治療方法有哪些？
我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧。
一、了解疾病成因
掌握病因不僅是治愈強(qiáng)迫癥的根本，同樣也是緩解其癥狀的根本，了解了自身強(qiáng)迫癥病因就可以盡可能防止病因再次發(fā)生，進(jìn)而加重疾病癥狀，所以說了解強(qiáng)迫癥病因也是緩解其癥狀的有效方法之一。
二、自我心理暗示
如何緩解強(qiáng)迫癥癥狀呢?一種非常容易被患者接受的癥狀緩解方法，比如如果自己患有強(qiáng)迫洗手，那么洗完手后告訴自己“手已經(jīng)洗干凈，自己不能在這上面浪費(fèi)時間和精力，還有別的事情等著我去做呢?！边@樣反復(fù)暗示自己幾次，并不斷堅持就會取得不錯的緩解效果。
三、紙條提醒
這也是個不錯的強(qiáng)迫癥緩解方式，可以在自己辦公桌醒目的位置貼一張寫著“工作我已經(jīng)做的很棒了，我一直在進(jìn)步”的紙條，提醒自己不要時時、事事追求過分完美，與以前相比有一點點進(jìn)步就是完美中的完美。
總之，患者自身如果無法靠自己的力量有效地緩解強(qiáng)迫癥，那么這時候家屬的幫助和支持就是必不可缺的，但前提是家屬必須掌握正確的方法，這樣才能真正有效地幫助到強(qiáng)迫癥患者，給他們帶來康復(fù)的希望。
中醫(yī)治療強(qiáng)迫癥的方法主要有疏肝解郁法、健脾養(yǎng)心法、針灸療法和中藥湯劑調(diào)理。 1、疏肝解郁法 通過柴胡疏肝散等方劑...
青春期強(qiáng)迫癥屬于強(qiáng)迫癥的一種特殊類型，主要表現(xiàn)為青春期階段出現(xiàn)的強(qiáng)迫思維或強(qiáng)迫行為，可能與遺傳因素、心理壓力、腦...
強(qiáng)迫癥可能對大腦造成認(rèn)知功能損害、神經(jīng)遞質(zhì)紊亂、腦結(jié)構(gòu)改變及情緒調(diào)節(jié)障礙等危害，長期未干預(yù)可能加重癥狀。 1、認(rèn)...
強(qiáng)迫癥可能由遺傳因素、神經(jīng)生物學(xué)異常、心理社會因素、人格特質(zhì)、環(huán)境刺激等原因引起，可通過心理治療、藥物治療、物理...
強(qiáng)迫癥可通過反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維或行為、無法控制癥狀、影響日常生活等表現(xiàn)判斷。強(qiáng)迫癥通常由遺傳因素、腦功能異常、心理...
預(yù)防強(qiáng)迫癥可通過心理調(diào)節(jié)、壓力管理、生活習(xí)慣優(yōu)化、早期干預(yù)等方式實現(xiàn)。強(qiáng)迫癥的發(fā)生與遺傳、環(huán)境、心理等多因素相關(guān)...
改掉潔癖強(qiáng)迫癥可通過認(rèn)知行為療法、暴露與反應(yīng)預(yù)防療法、藥物治療、正念訓(xùn)練等方式治療。潔癖強(qiáng)迫癥通常由遺傳因素、心...
強(qiáng)迫癥思維可通過心理治療、藥物治療、物理治療、生活調(diào)整等方式干預(yù)，通常與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理創(chuàng)傷、性格特...
嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥可通過認(rèn)知行為療法、藥物治療、心理疏導(dǎo)、家庭支持等方式治療。強(qiáng)迫癥通常由遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理...
語言強(qiáng)迫癥可能由遺傳因素、心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、腦功能異常等原因引起，可通過心理治療、藥物治療、行為干預(yù)、家庭...
