我們大家可能都知道，貧血這種疾病的患者主要還是以女性為主，這除了與女性的特殊生理結(jié)構(gòu)有一定的關(guān)系之外，還與女性的個(gè)人習(xí)慣有很大的關(guān)系，那么，日常生活中哪些女性容易患上貧血這種疾病呢?讓我們一起來看一下吧!

1.長(zhǎng)期喝咖啡、濃茶的女性。咖啡可以抑制鐵的吸收，濃茶中的鞣酸與鐵結(jié)合形成難溶解的物質(zhì)，隨糞便排出。

2.不愛吃水果的女性。水果中的維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。

3.月經(jīng)過多的女性。一次月經(jīng)將失去20~30毫克的鐵，身體內(nèi)鐵的含量供不應(yīng)求，很容易導(dǎo)致貧血。每次月經(jīng)的失血總量在50-80毫升左右，經(jīng)量多達(dá)100毫升以上則為異常。

4.妊娠女性。由于生理的變化，血容量會(huì)隨著生理的需要而增加，孕婦的血液被稀釋丁，懷孕一次母親要消耗1000毫克的鐵，而現(xiàn)在的女性，由于月經(jīng)、偏食等原因，懷孕前大多已有貧血傾向，一旦懷孕，體內(nèi)鐵的消耗量急速增加，引起貧血。

5.失血過多的女性。產(chǎn)后或手術(shù)后失血量多，也非常容易導(dǎo)致貧血。

6.使用劣質(zhì)化妝晶的女性。劣質(zhì)化妝品和染發(fā)劑中含鉛量高，阻礙血紅蛋白的生成。

7.過分減肥的女性。許多女性為了減肥而不吃早飯，或每天拒吃主食，或只吃那些不能使?fàn)I養(yǎng)得以平衡的食品，這些不良的飲食習(xí)慣也容易引起貧血。

8.有痔瘡的女性。由痔瘡而引起的長(zhǎng)期慢性。失血，正如同女性月經(jīng)一樣，甚至更嚴(yán)重。

9.反復(fù)鼻出血的女性。有的女性有鼻中隔彎曲，或鼻腔黏膜糜爛，每遇天氣干燥，鼻腔持續(xù)小量出血

10.飲食有偏好的女性。有些女性拒吃動(dòng)物肝臟、海帶、紫菜、香菇、黑木耳等這些含鐵豐富的食物，易導(dǎo)致貧血。

以上就是為大家介紹的哪些女性朋友容易患上貧血這種疾病，看了上面的文章，我們了解到，廣大女性朋友要想有效遠(yuǎn)離貧血這種疾病，就一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，千萬不要為了減肥而過度節(jié)食，否則染上貧血，得不償失。

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