新時(shí)代里的人們，生活節(jié)奏的加快，工作的壓力，很多人為了追求速度，大家都使用快速的交通工具，以車代步。長時(shí)間的活動(dòng)量不足，體內(nèi)脂肪堆積過多的脂肪，加上吃的越來越好，因此，脂肪肝便出現(xiàn)了。
對(duì)于肥胖性脂肪肝患者來說，活動(dòng)量不足帶來的危害往往大于營養(yǎng)攝入過多。
這說明體育鍛煉對(duì)預(yù)防肥胖及肥胖性脂肪肝非常重要。
脂肪肝患者可以通過體育鍛煉，消耗部分多余的能量和脂肪，降低血漿總膽固醇和甘油三酯的水平，這對(duì)預(yù)防和治療各種類型的脂肪肝均有益處。
當(dāng)然，脂肪肝患者如何選擇活動(dòng)項(xiàng)目及其活動(dòng)量要因人、因病情而異。對(duì)于肥胖癥、高脂血癥和肝炎恢復(fù)期引起的脂肪肝可以選擇散步、游泳、慢跑、打羽毛球等較緩和的有氧運(yùn)動(dòng)。而短跑、打籃球、拳擊、登山等，可引起血中乳酸增高，不利于脂肪肝的恢復(fù)。
此外，對(duì)有些脂肪肝患者，如妊娠期急性脂肪肝、肝炎活動(dòng)期脂肪肝、綜合征等應(yīng)禁忌過度運(yùn)動(dòng)，以免加重病情而危及生命。
患上脂肪肝，對(duì)身心健康都是一種極大的危害，有的人患上了疾病，還不注意勞逸結(jié)合，也沒時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，加上沒有得到及時(shí)的治療，使得脂肪肝急速惡化，出現(xiàn)了肝硬化或肝癌的可怕后果，甚至由此結(jié)束了生命。
喝酒可能會(huì)引起脂肪肝。酒精性脂肪肝是長期過量飲酒導(dǎo)致的肝臟脂肪堆積，若未及時(shí)干預(yù)可能進(jìn)展為肝炎、肝硬化。非酒精性...
脂肪肝患者需避免高脂高糖食物、酒精、精制碳水化合物及過量果糖攝入，同時(shí)控制鹽分和加工食品。脂肪肝可能與胰島素抵抗...
中度脂肪肝患者可以適量吃燕麥、深海魚、西藍(lán)花、綠茶、山楂等食物，也可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、多...
脂肪肝患者一般是可以吃魚肉的，適量食用有助于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸。 魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸及多種微量...
脂肪肝主要由肥胖、酒精攝入、代謝異常等因素引起，可通過調(diào)整飲食、戒酒、運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式改善。脂肪肝分為酒精性...
脂肪肝患者可以適量吃燕麥、深海魚、綠茶、西藍(lán)花、大蒜等食物幫助降脂，也可以遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊...
長期吃素確實(shí)可能得脂肪肝，主要與營養(yǎng)失衡、代謝異常等因素有關(guān)。脂肪肝并非僅由高脂飲食引起，素食者若存在碳水化合物...
脂肪肝可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒酒、藥物治療等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入過量、胰島素抵抗、...
脂肪肝發(fā)展為肝硬化通常經(jīng)歷單純性脂肪肝、脂肪性肝炎、肝纖維化三個(gè)階段。主要與長期肝細(xì)胞脂肪堆積、炎癥損傷、修復(fù)異...
脂肪肝的癥狀表現(xiàn)主要有乏力、右上腹隱痛、食欲減退、肝區(qū)不適、體重異常下降等。脂肪肝可分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂...
