乙肝孕婦也是需要運動的，適量的運動有助于病情的控制，能夠使身體各項機能得到拓展，對于乙肝治療更加有幫助。
乙肝孕婦懷孕期間適合做的運動：
早期：1-3個月，胎兒屬于胚胎階段，所以孕婦的運動量不宜過大，過度運動可能引起流產(chǎn)。此時最適合的運動就是散步。
中期：3-6個月，此時胎盤已經(jīng)穩(wěn)定，孕婦也可以根據(jù)自身狀況稍微加大運動量，類似游泳、爬山、體操之類的運動，雖然運動量提高，但是還是要注意不能從事跑跳等容易摔倒的運動。
晚期：6個月以后，胎兒已經(jīng)發(fā)育的差不多了，孕婦應(yīng)該再次減量運動。再次嘗試散步，走路等方式運動。注意避免太過用力。
適合乙肝孕婦的運動：
散步：散步是最適宜孕婦的運動，孕期各個階段都可以進行。它不受條件限制，既方便又健康，還能增強心臟血管功能，有益于孕婦和胎兒的健康。但是孕婦散步有講究，比如散步的時間和地點。
游泳：游泳時身體姿勢的改變、肌力增加，可以改善局部的循環(huán)動態(tài)，預(yù)防腰痛。游泳活動還可以得到放松和用力呼吸的鍛煉。
爬山：爬山可以渾身大出汗。登山出汗時全身毛孔都象張開了口似的，暢快地同大自然進行交流溝通；呼吸大吐納。深吸深呼，不僅減少了疲勞感，而且增大了肺擴量，強化了呼吸系統(tǒng)的機能。
瑜伽：孕婦練習(xí)瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液循環(huán)，還能夠很好地控制呼吸。此外，針對腹部練習(xí)的瑜伽可以幫助產(chǎn)后重塑身材。孕婦可以練習(xí)不同的瑜伽姿勢，但必須以個人的需要和舒適度為準。
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