偏頭痛是人群中的一種高發(fā)性疾病，患有偏頭痛的患者產(chǎn)期的承受頭痛，嚴(yán)重者嚴(yán)重的影響了一個(gè)人的正常生活。為了幫助廣大的朋友們更進(jìn)一步的了解偏頭痛，下面為大家列舉了幾個(gè)常見的偏頭痛的飲食保健法。具體如下：
1、引起偏頭痛的食物主要是：
(1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。
(2)動(dòng)物脂肪，其誘發(fā)偏頭痛占全部食物因素的49.8％，嚴(yán)格控制此為食物可防止偏頭痛發(fā)作。
(3)酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等。
(4)牛肉香腸，肉類腌制品，醬油等。
2、頭痛的食療原則
(1)實(shí)癥頭痛：飲食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果類食物。
(2)虛證頭痛：可多食富有營養(yǎng)的食物，如母雞，豬肉，豬肝，蛋類以及桂圓，蓮子湯等。
(3)有熱者，宜吃新鮮蔬菜，水果，綠豆湯，赤豆湯等。
(4)禁忌煙、酒和公雞，螃蟹，蝦等發(fā)物。
以上的偏頭痛的飲食保健法只限于供廣大的朋友們參考，具體的要咨詢相應(yīng)的醫(yī)生，在醫(yī)生的建議下合理的用藥。偏頭痛雖然很可怕，但是治療偏頭痛的方法也有很多種。為了您和家人的幸福，建議您合理的安排自己的作息生活。
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