在炎熱的夏季，很多的人會因為天氣、飲食等原因出現(xiàn)失眠這種癥狀，如果長期失眠，會給患者的日常生活帶來很大的困擾。那么，在夏季，哪些食療偏方可以幫助失眠患者緩解病情呢?下面專家為大家推薦了幾種食療偏方。
(1)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(2)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃;也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。
(3)神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶于一杯水中。由于這種乳白汁液具有鎮(zhèn)靜安神，所以有一定的催眠療效。
(4)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。
(5)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效。
(6)臨睡前吃蘋果一個?；蛟诖差^柜上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮(zhèn)靜中樞神經，幫助入睡。
(7)經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。
(8)洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡。
在治療失眠的食療偏方當中，患者可以根據自己的患病原因，選擇最適合自己病情的偏方。另外專家建議大家，食療只有長期堅持才能見到療效，希望失眠患者可以長期堅持。另外如果您的病情比較嚴重的話，需要到正規(guī)醫(yī)院進行治療。
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