睡覺時人生中最重要的一件事，只有在充足的睡眠的情況下才會有精神學習或者工作。所以治療失眠是很重要的，現(xiàn)在大多數(shù)白領都承受著失眠帶來的痛苦，工作了一天了回到家卻怎么都睡不著，翻來覆去想著怎么睡著的方法，可是越想越睡不著。
治療失眠也是一個長期堅持的事情，需要養(yǎng)成良好的作息習慣。下面介紹幾種治療失眠的小偏方，對治療失眠有一定的療效。
1、杞子20克，紅棗七枚，雞蛋兩個共煮，蛋熟去殼再煮一刻鐘，吃蛋喝湯，每日1次。
2、桂圓肉、酸棗仁各10克，芡實15克，煮湯，睡前食用。
3、芝麻油50克，面粉100克，加水半碗調和，入鍋內(nèi)煮熟，每晨空腹食用。
4、小麥片30克，黑小豆15克，桂圓肉15克，紅棗七枚同煮，當晚餐吃。
5、炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服。
6、豬心1只，柏子仁15克。豬心剖開洗凈，塞入柏子仁，隔水蒸至爛熟，當點心吃。
7、桂圓肉120克，60度白酒一斤浸之，封口搖勻，半月后服用，日服3次，每次2匙。
8、250克烏龜一只，去甲及內(nèi)臟，洗凈切塊，加水煮沸，添進百合30克，大棗30克，再煮至紅棗酥軟，龜肉爛熟，酌加冰糖調味，吃肉喝湯，一天吃完，經(jīng)常食用，效果良好。
9、熱牛奶一杯，睡前食用。
10、棗仁和燈心草泡茶可以治失眠。
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