慢性胃炎在出現(xiàn)后的危害是很多的，大家應(yīng)該注意這種疾病的發(fā)病特點，應(yīng)該注意其中的治療方法，合理的進行保健身體，也要注意其中的預(yù)防工作，避免造成疾病嚴(yán)重，同時也要注意合理的進行飲食，那么，慢性胃炎的預(yù)防方法是什么呢？

一、過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應(yīng)盡量避免，飲食時要細(xì)嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利于消化和減少胃部的刺激。飲食宜按時定量、營養(yǎng)豐富、含維生素A、B、C多的食物。忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。

二、保持精神愉快：精神抑郁或過度緊張和疲勞，容易造成幽門括約肌功能紊亂，膽汁返流而發(fā)生慢性胃炎。

三、積極治療口咽部感染灶，勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導(dǎo)致慢性胃炎。慎用、忌用對胃粘膜有損傷的w物。此類w物長期濫用會使胃粘膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍。

四、煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，對胃粘膜產(chǎn)生有害的刺激作用，過量吸煙會引起膽汁返流過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃粘膜充血、水腫、甚至糜爛，慢性胃炎發(fā)生率明顯增高。應(yīng)戒煙忌酒。

慢性胃炎常見的病因是什么

(1)急性胃炎的遺患

急性胃炎后，胃黏膜病變持久不愈或反復(fù)發(fā)作，均可形成慢性：胃炎。

(2)刺激性食物和藥物

長期服用對胃黏膜有強烈刺激的飲食及藥物，如濃茶、烈酒、辛辣或水楊酸鹽類藥物，或進食時不充分咀嚼，粗糙食物反復(fù)損傷胃黏膜，或過度吸煙，煙草酸直接作用于胃黏膜所致。

(3)免疫因素

免疫功能的改變在慢性胃炎的發(fā)病上已普遍受到重視，萎縮性胃炎，特別是胃體胃炎患者的血液、胃液或在萎縮黏膜內(nèi)可找到壁細(xì)胞抗體;胃萎縮伴惡性貧血患者血液中發(fā)現(xiàn)有內(nèi)因子抗體，說明自身免疫反應(yīng)可能是某些慢性胃炎的有關(guān)病因。

(4)十二指腸液的反流

研究發(fā)現(xiàn)慢性胃炎患者因幽門括約肌功能失調(diào)，常引起膽汁反流，可能是一個重要的致病因素。胰液中的磷脂與膽汁和胰消化酶一起，能溶解黏液，并破壞胃黏膜屏障，促使h+及胃蛋白酶反彌散入黏膜，進一步引起損傷。由此引起的慢性胃炎主要在胃竇部。

(5)感染因素

研究發(fā)現(xiàn)慢性胃炎患者在胃竇黏液層接近上皮細(xì)胞表面有大量幽門螺桿菌(hp)存在，其陽性率高達5o%～8o%，此菌并不見于正常胃黏膜。凡該菌定居之處均見胃黏膜炎細(xì)胞浸潤，且炎癥程度與細(xì)菌數(shù)量有關(guān)。

慢性胃炎的預(yù)防要點大家應(yīng)該注意認(rèn)識，生活中應(yīng)該全面的進行飲食。生活中應(yīng)該注意全面的進行飲食，同時也要注意保持好的心態(tài)，應(yīng)該盡早的進行治療，這種疾病才能更快的康復(fù)，同時也要注意自我的保健方法，全面的進行護理。