生活中人們不注意自己的腸胃，又不注意飲食衛(wèi)生，很容易引起胃部出現(xiàn)問題，最常見的就是胃潰瘍。這是很多胃潰瘍患者共同關(guān)心的問題，接下來我們請專家為大家介紹胃潰瘍的相關(guān)問題。胃潰瘍患者的自我保健方法有：

(l)必須堅(jiān)持長期服藥：由于胃潰瘍是個(gè)慢性病，且易復(fù)發(fā)，要使其完全愈合，必須堅(jiān)持長期服藥。切不可癥狀稍有好轉(zhuǎn)，便驟然停藥，也不可朝三暮四，服用某種藥物剛過幾天，見病狀未改善，又換另一種藥。一般來說，一個(gè)療程要服藥4～6周，疼痛緩解后還得鞏固治療l～3個(gè)月，甚至更長時(shí)間。

(2)避免精神緊張：胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對胃潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動，或過分憂慮對大腦皮層產(chǎn)生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調(diào)節(jié)作用減弱或喪失，引起植物神經(jīng)功能紊亂，不利于食物的消化和潰瘍的愈合。保持輕松愉快的心境，是治愈胃潰瘍的關(guān)鍵。

(3)講究生活規(guī)律，注意氣候變化：胃潰瘍病人生活要有一定規(guī)律，不可過分疲勞，勞累過度不但會影響食物的消化，還會妨礙潰瘍的愈合。潰瘍病人一定要注意休息，生活起居要有規(guī)律。潰瘍病發(fā)作與氣候變化有一定的關(guān)系，因此潰瘍病人必須注意氣候變化，根據(jù)節(jié)氣冷暖，及時(shí)添減衣被。

(4)飲食應(yīng)注意：

1、胃潰瘍患者平時(shí)應(yīng)以營養(yǎng)豐富、含渣滓少、易于咀嚼、易消化的食物為宜。如果潰瘍嚴(yán)重，則應(yīng)以流質(zhì)飲食為宜，如米粥等，這樣不僅可供給病人較多營養(yǎng)，而且還能緩和病情。

2、胃潰瘍患者的飲食習(xí)慣要有所節(jié)制，不良的飲食如暴飲暴食，抽煙喝酒等無律無度的飲食不但不科學(xué)，而且對胃百害而無一利。而針對另一部分胃潰瘍患者，其食欲不振，一日三餐可有可無，象征性地吃點(diǎn)飯就算完成了任務(wù)，在一點(diǎn)上，可適當(dāng)切合病情，注意飯菜的色香味俱全來調(diào)節(jié)味蕾，從而增加食欲。

以上就是專家對胃潰瘍做出的解答，我想大家對胃潰瘍有所了解了吧，希望我們專家的解答能為您的健康帶來幫助。醫(yī)生提醒，年輕人對于潰瘍病應(yīng)引起重視，一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)積極治療，并長期堅(jiān)持，同時(shí)還應(yīng)注意加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和保健。