在目前的消化道慢性疾病里面，胃潰瘍可以說(shuō)是非常難以治愈的，很多職場(chǎng)中人因?yàn)轱嬍碂o(wú)規(guī)律患上胃潰瘍過(guò)后都通過(guò)吃藥暫時(shí)的控制好了病情，但是大多數(shù)人會(huì)在半年之內(nèi)復(fù)發(fā)，那么胃潰瘍患者的自我保健常識(shí)都有哪些呢?

胃潰瘍疾病患者的自我保健方法有：

（1）必須堅(jiān)持長(zhǎng)期服藥：由于胃潰瘍是個(gè)慢性病，且易復(fù)發(fā)，要使其完全愈合，必須堅(jiān)持長(zhǎng)期服藥。切不可癥狀稍有好轉(zhuǎn)，便驟然停藥，也不可朝三暮四，服用某種藥物剛過(guò)幾天，見病狀未改善，又換另一種藥。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)療程要服藥4～6周，疼痛緩解后還得鞏固治療L～3個(gè)月，甚至更長(zhǎng)時(shí)間。

（2）避免精神緊張：胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對(duì)胃潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動(dòng)，或過(guò)分憂慮對(duì)大腦皮層產(chǎn)生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調(diào)節(jié)作用減弱或喪失，引起植物神經(jīng)功能紊亂，不利于食物的消化和潰瘍的愈合。保持輕松愉快的心境，是治愈胃潰瘍的關(guān)鍵。

（3）講究生活規(guī)律，注意氣候變化：胃潰瘍病人生活要有一定規(guī)律，不可過(guò)分疲勞，勞累過(guò)度不但會(huì)影響食物的消化，還會(huì)妨礙潰瘍的愈合。潰瘍病人一定要注意休息，生活起居要有規(guī)律。潰瘍病發(fā)作與氣候變化有一定的關(guān)系，因此潰瘍病人必須注意氣候變化，根據(jù)節(jié)氣冷暖，及時(shí)添減衣被。

（4）注意飲食衛(wèi)生：不注意飲食衛(wèi)生、偏食、姚食、饑飽失度或過(guò)量進(jìn)食冷飲冷食，或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物，均可導(dǎo)致胃腸消化功能紊亂，不利于潰瘍的愈合。注意飲食衛(wèi)生，做到一日三餐定時(shí)定量，饑飽適中，細(xì)嚼慢咽，是促進(jìn)潰瘍愈合的良好習(xí)慣。

看了上面的介紹，廣大的胃潰瘍對(duì)于自己在日常生活中應(yīng)該注意哪些問(wèn)題應(yīng)該有了一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)了吧，腸胃專家還要說(shuō)明，廣大患者平時(shí)一定要遠(yuǎn)離諸如咖啡、濃茶之類的食品，最好能做一些養(yǎng)胃護(hù)胃的食譜，這樣才利于胃潰瘍的恢復(fù)!