胃潰瘍在生活中是一種很常見的疾病，尤其是在老年人身上發(fā)病率很高。它的可怕性不在病體本身而在于它強(qiáng)大的復(fù)發(fā)性還有有它所引發(fā)的一系列并發(fā)癥。今天小編就針對預(yù)防胃潰瘍的復(fù)發(fā)，為大家出謀劃策一番，希望大家能夠采用這些方法，保持自己的身體健康。

1、制訂合理的飲食制度，少說話，不看書報、電視;養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到定時定量，少量多餐：定時進(jìn)餐，避免過饑過飽，每餐進(jìn)食量要有一個基本定量。吃得太飽會使胃竇部過度擴(kuò)張，增加胃泌素的分泌，而使胃酸增多;吃得過少，食物不能充分中和胃酸，潰瘍可受胃酸刺激而引起疼痛，并難以愈合。在發(fā)作的急性期，宜少量多餐，白天可每隔2小時進(jìn)食1次，以使胃液酸度變動的幅度減少。癥狀得到控制后，就應(yīng)恢復(fù)平時的一日三餐，同時應(yīng)避免吃零食或夜宵，飯后不要躺下休息。

2、提倡細(xì)嚼慢咽，保持思想松弛、精神偷快，切忌暴飲暴食。因為咀嚼可以增加唾液分泌，而唾液入胃后不僅能中和胃酸、保護(hù)胃粘膜，而且其所含表皮生長因子可抑制胃酸分泌和促進(jìn)胃粘膜再生;注意進(jìn)食情緒，避免精神緊張和情緒抑郁，否則會引起胃功能紊亂，不利于潰瘍愈合;因為暴飲暴食會破壞胃酸分泌的節(jié)律性。酒精在體內(nèi)產(chǎn)生的乙醛對胃粘膜有直接的損害作用，長期酗酒會削弱胃粘膜的屏障作用。

3、講究生活規(guī)律，注意氣候變化：胃潰瘍病人生活起居要有一定規(guī)律，不可過分疲勞，勞累過度不但會影響食物的消化，還會妨礙潰瘍的愈合。潰瘍病發(fā)作與氣候變化有一定的關(guān)系，因此潰瘍病人必須注意氣候變化，根據(jù)節(jié)氣冷暖，及時添減衣被。

4、加強(qiáng)營養(yǎng)應(yīng)選用易消化、含足夠熱量、蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，營養(yǎng)充足能夠改善全身狀況，促進(jìn)潰瘍愈合。

現(xiàn)在各位患者應(yīng)該知道該采取什么措施來進(jìn)行對胃潰瘍的預(yù)防了吧，只要堅持不懈，那么胃潰瘍早晚會有痊愈的一天。革命尚未成功，同志仍需努力呀!望大家好好堅持，且行且珍惜!