胃潰瘍這種疾病的復(fù)發(fā)是與很多因素有關(guān)的。而胃潰瘍一旦復(fù)發(fā)，給患者帶來(lái)的疼痛和精神壓力和之前比較則是翻倍的。那么。怎么做才能預(yù)防胃潰瘍的復(fù)發(fā)呢?為了解答大家的疑惑，今天小編就為大家介紹胃潰瘍患者的預(yù)防方法。

1、講究生活規(guī)律，注意氣候變化

胃潰瘍病人生活要有一定規(guī)律，不可過(guò)分疲勞，勞累過(guò)度不但會(huì)影響食物的消化，還會(huì)妨礙潰瘍的愈合。潰瘍病人一定要注意休息，生活起居要有規(guī)律。潰瘍病發(fā)作與氣候變化有一定的關(guān)系，因此潰瘍病人必須注意氣候變化，根據(jù)節(jié)氣冷暖，及時(shí)添減衣被。

2、避免服用對(duì)胃粘膜有損害藥物

有些藥物，如阿司匹林、地塞米松、強(qiáng)的松、消炎痛等，對(duì)胃粘膜有刺激作用，可加重胃潰瘍的病情，應(yīng)盡量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向醫(yī)生說(shuō)明，改用他藥，或遵醫(yī)囑，配合些其他輔助藥物，或放在飯后服用，減少對(duì)胃的不良反應(yīng)。

3、避免精神緊張，保持愉快心情

胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對(duì)胃潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動(dòng)，或過(guò)分憂慮對(duì)大腦皮層產(chǎn)生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調(diào)節(jié)作用減弱或喪失，引起植物神經(jīng)功能紊亂，不利于食物的消化和潰瘍的愈合。保持輕松愉快的心境，是治愈胃潰瘍的關(guān)鍵。

預(yù)防胃潰瘍要合理飲食

1、要杜絕刺激的不易消化的食物，烈酒、濃茶和腌制品、辣椒、醋等都應(yīng)少食用，避免其對(duì)胃造成傷害。

2、選擇容易消失的食物來(lái)預(yù)防胃潰瘍。盡量選擇可以減輕胃腸負(fù)擔(dān)的流質(zhì)或半流質(zhì)、易消化、富有營(yíng)養(yǎng)的食物，積極防治胃潰瘍。另外，要注意多吃些富含維生素A、B、C的有利于潰瘍面愈合的食物，如新鮮蔬菜、水果等。

3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。要堅(jiān)持一日三餐，定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽，還要避免饑一頓飽一頓及睡前進(jìn)食，否則可刺激胃酸分泌，使胃黏膜充血水腫、糜爛出血，導(dǎo)致胃潰瘍反復(fù)發(fā)作。

看了小編的介紹之后，大家都知道怎么做才能預(yù)防胃潰瘍的復(fù)發(fā)了吧。合理的飲食習(xí)慣、健康積極的心態(tài)、心情的舒暢，這些對(duì)于預(yù)防胃潰瘍來(lái)說(shuō)都是非常重要的，大家一定要提起重視。在此小編也祝愿大家都能擁有一個(gè)健康的身體。