既然強(qiáng)迫癥已經(jīng)出現(xiàn)在身體上，而且看著強(qiáng)迫癥越來越嚴(yán)重后，大部分患者為了個(gè)人健康著想都會(huì)進(jìn)行治療。但治療可能需要一定時(shí)間，看著強(qiáng)迫癥情況還是沒有好轉(zhuǎn)，人們就會(huì)心急了，想要知道如何根治強(qiáng)迫癥情況?下面復(fù)禾健康網(wǎng)小編為大家介紹相關(guān)內(nèi)容。

如何根治強(qiáng)迫癥情況?用對(duì)方法：

1、興趣替代：當(dāng)強(qiáng)迫觀念反復(fù)縈繞在腦中時(shí)，不要一味的對(duì)抗，試著用自己喜歡的事物來進(jìn)行替代，如接下來的出游計(jì)劃，某樣美食的烹飪方式，剛出生的可愛小動(dòng)物等。用這些放松的事物替代不安情緒，學(xué)會(huì)主動(dòng)遺忘，漸漸地就會(huì)成為一種習(xí)慣。

2、心理輔助：心理疾病的誘因大多比較復(fù)雜，在面對(duì)這一類疾病的時(shí)候不可大意，要積極尋找病因，在治療中多與治療師溝通，在其幫助下發(fā)現(xiàn)分析自身的心理矛盾，針對(duì)病灶，實(shí)施思維阻斷或暴露反應(yīng)，讓患者逐步面對(duì)讓自己緊張不安的情景，反復(fù)練習(xí)。

3、豐富生活的內(nèi)容：胡思亂想往往發(fā)生在人比較空閑的時(shí)候，所以要恰當(dāng)?shù)淖屪约好β灯饋?，這種忙碌不是指那種工作量的增加，而是要發(fā)展自己的興趣，閱讀、瑜伽、茶藝、插花等休閑活動(dòng)。避免讓自己陷入悲觀、焦慮、郁悶等心境中，學(xué)會(huì)讓自己快樂也是一種保健方式。

4、藥物治療：患者單純依靠外部干預(yù)往往很難擺脫強(qiáng)迫癥的糾纏，重度的患者仍需要藥物的幫助。中醫(yī)已越來越成為大家比較青睞的療法，中藥安全且無副作用，是大家公認(rèn)的觀點(diǎn)，我院經(jīng)多年研究配制的純中藥制劑“平慮解迫安神劑”治療強(qiáng)迫癥，結(jié)合心理疏導(dǎo)，效果極佳，是治療強(qiáng)迫癥的最好選擇。

5、完善自身的性格缺陷：強(qiáng)迫癥患者有著自身獨(dú)有的性格特點(diǎn)，每種性格都有其優(yōu)缺點(diǎn)，要積極發(fā)揮自身的性格長處，強(qiáng)迫型的人格行事較執(zhí)著，但也比較敏感多思。因此在遇事的時(shí)候要學(xué)會(huì)控制自己，不讓反復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫觀念擾亂自己的步調(diào)，要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的思維行為習(xí)慣，學(xué)習(xí)樂觀積極的處事方式。

強(qiáng)迫癥容易被人忽視，給自身生活帶來麻煩而不自知，人們往往以為只是一時(shí)的情緒低潮，等發(fā)現(xiàn)時(shí)往往已比較嚴(yán)重，因此一定要積極的治療，以免影響正常的學(xué)習(xí)生活。