青少年強(qiáng)迫癥，是日常生活中出現(xiàn)的一種強(qiáng)迫思維，使自己的行為不受自己控制,青少年在生活中反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為,青少年長(zhǎng)期處于心身疲勞、精神緊張、壓力繁重的狀態(tài)中也是無(wú)益于心理健康的，嚴(yán)重的同樣可以誘發(fā)偏執(zhí)型人格障礙及強(qiáng)迫傾向，那么，怎樣治青少年強(qiáng)迫癥呢？

自我心理療法的目標(biāo)：認(rèn)識(shí)越來(lái)越清，方向越來(lái)越明，信心越來(lái)越足，行動(dòng)越來(lái)越多。

接納

認(rèn)識(shí)自我，接納自我，開放自我，表達(dá)自我，做真實(shí)的自己。

不怕

問(wèn)自己的內(nèi)心：你到底怕什么，為什么怕，有必要怕嗎，怕有什么用?

認(rèn)清怕的虛幻性、過(guò)度性和幼稚性，化解神經(jīng)質(zhì)的恐懼

恐懼的原因主要是認(rèn)知錯(cuò)誤：

1、把萬(wàn)一當(dāng)成一萬(wàn)

2、把幻想當(dāng)成真實(shí)

3、把細(xì)節(jié)當(dāng)成全局

4、把正常當(dāng)成不正常

正確的認(rèn)知是：

細(xì)節(jié)并不能決定命運(yùn)，萬(wàn)一從來(lái)沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)，恐懼的結(jié)果從來(lái)沒(méi)有發(fā)生過(guò)，根本就沒(méi)有什么不正常。而強(qiáng)迫者總想避免萬(wàn)一，完善細(xì)節(jié)，消除恐懼，壓制不正常，總想獲得百分之百的安全感，所以才導(dǎo)致了強(qiáng)迫癥狀的產(chǎn)生。

通過(guò)認(rèn)知領(lǐng)悟，并伴隨人生觀和價(jià)值觀的調(diào)整，從而化解恐懼，使癥狀失去表達(dá)的意義，使條件反射減弱發(fā)生的能量。

自我放松訓(xùn)練:坐姿,雙腿自然前伸,雙手平放在腿上,閉眼,深呼吸。深吸一口氣,充滿胸腔和腹部,然后慢慢呼出,并想象內(nèi)心的恐懼、怨恨和愧疚等能量，隨著呼出的氣流一起釋放出去。

行動(dòng)

不斷強(qiáng)化正確的認(rèn)知，形成一種堅(jiān)定的信念，由此生發(fā)出行動(dòng)的勇氣和力量以必死的信念活著!要樹立生活目標(biāo)，然后投入到生活中，投入到有意義的行動(dòng)中，面對(duì)一切，接納一切，擔(dān)當(dāng)一切。自我更新之路是曲折的，一定要堅(jiān)持下去!只要堅(jiān)持，只要在生活中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，癥狀在漸漸緩解(可能有起伏)，性格在不斷改善，成功越來(lái)越近了。

青少年強(qiáng)迫癥對(duì)患者影響很大，如果不能及時(shí)引導(dǎo)治療，患者的強(qiáng)迫觀念會(huì)持續(xù)發(fā)展，帶到成年。強(qiáng)迫癥會(huì)影響患者健康成長(zhǎng)，因?yàn)椴槐凰死斫舛纬蓛?nèi)向、孤僻、多疑的性格，不利于自信、堅(jiān)定、果斷、機(jī)智等良好性格的培養(yǎng)，因此治療青少年強(qiáng)迫癥刻不容緩，平慮解迫安神劑對(duì)于青少年強(qiáng)迫癥患者來(lái)說(shuō)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，既不會(huì)影響患者的身心健康，還能快速將患者從疾病中挽救出來(lái)。