筋膜炎患者的日常飲食原則是什么呢?筋膜炎在生活中并不少見，有很多人也在承受著筋膜炎所帶來的痛苦和影響，嚴重的患者還會出現(xiàn)各種并發(fā)癥，因此可見筋膜炎的危害是比較大的，那么患上了筋膜炎患者們的日常飲食原則是什么呢?
筋膜炎的飲食保健
筋膜炎是慢性的病，所以恢復也比較慢。
飲食注意事項
1、少吃高動物脂肪、高膽固醇食物
避免引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。
2、少吃奶類
避免過敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復發(fā)或惡化。
此外，還應該少吃甜食，少喝酒、咖啡等飲料。可多吃富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物，如動物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉等。
治療筋膜炎應該減少患處活動，可以進行熱敷或理療，可以來醫(yī)院做理療，基本原理都相同，促進它的血液循環(huán)，加速恢復。
有利于筋膜炎的飲食
1、茶
茶的品種很多，首先推薦綠茶，除了能降低膽固醇和血糖外，還有抗菌作用。另外，亦有抗氧化作用，能抑制體內(nèi)活性氧的生成，促進白細胞的循環(huán)。
2、魚
魚肉中含有豐富的DHA二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金和EPA二十碳五烯酸不飽和脂肪酸，這些物質(zhì)能改善紅細胞和血小板的功能，促進血液循環(huán)。
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