作為一個生活小常識我們都知道，當(dāng)皮膚有傷口的時候，就很容易引發(fā)皮膚表面的炎癥，那么如果女性的乳頭有傷口是不是就會引發(fā)乳腺炎呢?女性患上乳腺炎的原因有很多種，其實乳頭有傷很容易被感染乳腺炎，所以我們的專家稱乳頭有傷要警惕乳腺炎!接下來大家就來聽聽小編講講預(yù)防乳腺炎的方法有哪些？

1、患者生活中，我們盡量保持自己有個良好的樂觀的情緒，避免情緒的波動問題發(fā)生，更不要長時間的抑郁，尤其是在月經(jīng)前后，要讓自己心態(tài)平衡。

2、患者一定要多注意勞逸結(jié)合，避免過度的勞累，參加體育運動，增加自己的免疫力。

3、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，在生活中，要少吃高脂肪、高蛋白的食物，多吃粗纖維食物，更不要抽煙喝酒，少吃辛辣的食品，多吃點豆制品、雞蛋、牛奶什么的。

4、要有和諧的姓生活，保持體內(nèi)激素水平正常。

5、穿承托性好的內(nèi)衣，避免乳房有了壓迫問題危害，平常的活動也要盡量避免碰撞乳房。

6、乳腺炎要多注意喂奶前的準(zhǔn)備，臨產(chǎn)前，要用人毛巾、肥皂水、鹽水來清洗乳頭，讓乳頭變得堅韌，否則很容易肌膚變脆，容易破裂的，方便寶寶吸允。

7、正確的喂奶的方法，最好是坐著喂奶比較好，喂奶前后也要注意乳頭的清潔，不要讓寶寶含著乳頭玩、睡覺。

8、乳腺炎要及時的清理乳頭破損，如果有破裂以及潰瘍，可怎聽哺乳幾天，或者使用橡皮的奶套來喂奶。

9、乳房肥大的，可選擇寬布兜起來，如果乳腺管不通、乳房發(fā)脹發(fā)硬，將會導(dǎo)致乳腺炎發(fā)生，要及時的把淤積的乳汁擠出來，還要多注意炎癥存在，盡快的抑制，考慮氣血虛弱問題。

以上就是關(guān)于乳腺炎的預(yù)防方法介紹，希望大家在平時生活中能夠給女性朋友們帶來幫助。在平時里不怕大家所得的是什么病，怕的就是不知道應(yīng)該怎樣的用科學(xué)方法去預(yù)防它，所以平時預(yù)防的工作就要積極地把它抓起來，更好去利用它才能盡量少得病。