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氣胸是不是要多鍛煉

發(fā)布時(shí)間: 2017-12-05 16:37:09

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氣胸的出現(xiàn),可引起患者的肺部壓縮,無法發(fā)揮正常的呼吸功能,如果氣胸患者肺壓縮嚴(yán)重,遲遲得不到治療,可能影響肺功能,造成較大的損害。氣胸是不是要多鍛煉跑步是一項(xiàng)為很多人所鐘愛的運(yùn)動(dòng),患有氣胸可以跑步嗎?接下來就為大家介紹一下氣胸是不是要多鍛煉?

1、步行鍛煉

方法簡便,可以選用。步行的速度可根據(jù)病人的心功能情況而定,慢速每分鐘60~80步,中速每分鐘80~100步,快速每分鐘100~120步。步行中可結(jié)合上肢擴(kuò)胸式輔助動(dòng)作,以增加效果。目前多采用12分鐘行走試驗(yàn),即受試者在12分鐘內(nèi)做最大努力,平地行走的最長距離。隨著全身活動(dòng)量的增加,12分鐘平地行走距離增加。試驗(yàn)時(shí)根據(jù)病人主觀感覺呼吸困難心悸的程度,結(jié)合呼吸頻率、心率、肺通氣量等客觀指標(biāo)確定鍛煉強(qiáng)度。療效的評定主要根據(jù)12分鐘行走距離以及鍛煉前后呼吸、心率的變化。

2、登樓梯

登樓梯運(yùn)動(dòng)配合呼吸訓(xùn)練也是一種運(yùn)動(dòng)鍛煉方式,先用鼻吸氣,然后縮小口唇呼氣,每登2級(jí)階梯呼吸一次。

3、騎三輪車

騎輕便三輪車,并攜帶氧氣瓶吸氧;可保持舒適的胸部前傾體位,有利于呼吸及鍛煉肌力。

4、游泳鍛煉

對病情輕、體質(zhì)好的病人,提倡在夏季做游泳鍛煉,既可增加耐寒能力,又可增進(jìn)全身體力,改善呼吸功能。氣胸是不是要多鍛煉

5、朗讀和歌唱、笑口常開,也是一種輕松簡單的鍛煉

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,高聲歌唱和朗誦,對身心健康都十分有益。唱歌或朗誦,都能使人緊張的情緒得以舒緩,心情愉悅,使疲勞消除。同時(shí),高聲歌唱和朗誦,還能使呼吸功能得到極好的鍛煉。人在引吭高歌或大聲朗誦時(shí),胸肌和腹肌均得到有節(jié)奏的擴(kuò)張和收縮,加大了膈肌的活動(dòng)范圍,增大了肺活量,從而改善和促進(jìn)了呼吸系統(tǒng)的新陳代謝,增強(qiáng)和調(diào)節(jié)肺部功能。

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