怎樣預防氣胸有效?其實，無論是疾病的預防也好，治療也好，貴在堅持，一個好的預防方法雖然重要，但如果我們沒能堅持下去的話，之前所做的努力將會前功盡棄，所以，預防方法加上堅持不懈才能有效的預防氣胸的發(fā)生。

氣體進入胸膜腔，造成積氣狀態(tài)，稱為氣胸?？梢宰园l(fā)地發(fā)生，也可由于疾病、外傷、手術或診斷及治療性操作不當?shù)纫?。氣體通過胸壁、橫膈、縱隔或臟層胸膜進入胸膜腔。胸膜腔內有氣體往往提示胸膜腔與外界之間(通過頸部或胸壁)，或胸膜腔與鄰近空腔臟器(如肺、氣管、支氣管、食管或膈下空腔臟器)間有異常通道。

在運動量大的訓練中，發(fā)現(xiàn)有胸痛、胸悶、氣急、咳嗽、呼吸困難等癥狀，要及時就醫(yī)。氣胸大部分經(jīng)胸腔穿刺抽氣或胸腔閉式引流治療可治愈，較少留有后遺癥。如果是復發(fā)氣胸或同時有血胸者，應積極采取手術治療。

預防氣胸，應盡量避免呼吸道感染，如患呼吸道疾病應及時就診，運動應當循序漸進，不宜突然增大運動量，患有肺部原發(fā)病的官兵，在未治愈前要盡量避免劇烈運動。

生活中的飲食保健，對于強身健體、預防氣胸疾病的發(fā)生也很重要：

(1)桃仁紅花羹：桃仁15克，紅花10克，藕粉100克。煎桃仁、紅花藥液200毫升，再人藕粉攪拌即成。適用于胸陽不振者。

(2)鮮橙汁：鮮橙去皮榨汁半碗，沖入米酒，每次2～3匙飲用，每日2次。適用于肝郁氣滯者。

(3)苡米粥：生苡米與白米以1：3比例，先將苡米煮爛，后加入白米煮粥。適用于痰熱壅肺者.。

(4)五汁飲：鮮蘆根、雪梨(去皮)，荸薺(去皮)、鮮藕各500克，鮮麥冬100克，榨汁混合，冷服或溫服每日2次。適用于肺陰不足者。

我們要注意保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，注意勞逸結合，多安排休息，盡量避免強體力勞動，不要用力屏氣，如吹喇叭、吹薩克斯風等。對于有肺部疾病的患者應積極治療原發(fā)病，如哮喘患者應預防哮喘發(fā)作，慢性支氣管炎及慢性阻塞性肺氣腫患者應積極控制感染癥狀。