劇烈運動會導(dǎo)致肺栓塞嗎?這個問題可能了解的人并不多，人們常說生命在于運動，但卻不知道劇烈運動后會帶來危險，而且會危及性命，這到底是怎么回事呢?下面我們就來了解下劇烈運動會導(dǎo)致肺栓塞嗎。

靜脈血栓是運動員們常見的疾病類型，大多需要手術(shù)取出才能繼續(xù)運動，不去除會危及生命。如果每次劇烈運動過后都驟然停止，沒有注意做放松練習(xí)，肌肉的代謝產(chǎn)物未能及時消退，就會引起炎癥并形成血栓。若不及時取出血栓，劇烈的運動會導(dǎo)致其脫落，通過靜脈回流到肺臟，造成肺栓塞，隨時危及生命。

運動中如何預(yù)防血栓?

1、避免久坐久站，坐或站一段時間后最好走一走，讓下肢肌肉收縮和放松，促進(jìn)血液循環(huán)。躺下時或坐下時可以有意識地把腳抬高一會兒，以促進(jìn)靜脈回流。

2、靜脈血栓的高危人群，包括因工作或生活習(xí)慣長期久坐久站的人，如外科醫(yī)生、營業(yè)員、司機(jī)、伏案工作者，建議穿彈力襪預(yù)防靜脈血栓。

3、高血糖、高血壓、血脂異常者以及感染和腫瘤病人，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下適量使用一些抗凝藥物。

4、運動后要逐步放松，使人從運動到停止之間有一個緩沖、整理的過程。

上肢放松活動：站立，上肢前傾，雙肩雙臂反復(fù)抖動至發(fā)熱為止。

下肢放松運動：仰臥、舉腿、拍打、按摩，顫抖大腿內(nèi)、前、后側(cè)和小腿后側(cè)，以及臀、腹、側(cè)腰部。

團(tuán)身抱膝放松運動：雙手抱膝、下蹲、低頭，反復(fù)上下顫動至腰椎發(fā)熱為止。

通過上面的介紹大家應(yīng)該已明白劇烈運動會導(dǎo)致肺栓塞的道理了吧，所以希望大家要注意劇烈運動過后不能驟然停止，要注意做放松練習(xí)。