国产露出导航视频|熟女乱伦视频合集|亚洲色图网站视频|亚洲色图av一区|久久精品一二三四|国产区免费在线观看|久久偷拍视频精品|成人18精品亚洲|国产av成人无码|欧美激情一区二区在线

搜索

劇烈運動會導致胃竇炎嗎

發(fā)布時間: 2017-10-11 13:51:23

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

用手機掃描二維碼 在手機上繼續(xù)觀看

手機查看

劇烈運動會導致胃竇炎嗎?劇烈運動要看劇烈到什么程度的,是不是適合患者自已的體質(zhì),不過,盡量不要進行一些太過于激烈的運動,太激烈的運動不利于患者的精神平撫,那么,什么樣的運動適合胃竇炎患者呢?

劇烈運動會導致胃竇炎嗎

劇烈運動會導致胃竇炎嗎

跪姿前傾

雙膝跪地,從膝蓋到腳趾都要接觸到地面,上半身保持直立,雙手自然下垂。緩慢坐下,直到體重完全壓在腳踝上,雙手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒,放松后再將上半身向前傾。重復做3~5次。該動作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等),還可強化大腿肌肉。

站立彎膝

雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。深吸一口氣,吐氣時緩慢收縮腹部肌肉,讓腹部肌肉呈凹陷狀,但不要勉強用力,否則會感到不舒服。保持該姿勢5~20秒,不要憋氣,然后順勢將肺部氣體排出,放松肌肉,重復4~7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。

伏地挺身

劇烈運動會導致胃竇炎嗎

俯臥(趴在床或地板上),全身放松,前額觸碰地面,雙腿伸直,雙手彎曲與肩平放,手肘靠近身體,掌心向下。雙手支撐,抬起頭、胸部,雙腿仍接觸地面,直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重復做3~5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌,對脊椎矯正有一定的幫助。

總之,胃竇炎患者是可以進行適當運動和勞動的,但應該有節(jié)制,正所謂"形要小勞,無至大疲。"運動的形式以散步或打太極拳為好,體差的人練一二式亦可,不必出汗和過力,避免運動過量和大汗淋漓。跑步、跳舞、打球等劇烈運動不適合于胃病患者。

免責聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理!
推薦專家 資深醫(yī)生在線免費分析病情
相關推薦
劇烈運動會導致甲狀腺炎嗎?眾所周知,人體機能是通過血液里氧的交換來維系的,通俗的講劇烈運動是無氧運動,需要消耗大量的氧和水份,使人體力透支,... [查看更多]

精彩問答

  • 萎縮性胃竇炎會癌變嗎

    萎縮性胃竇炎存在癌變風險,但概率較低,主要與胃黏膜腸上皮化生、幽門螺桿菌持續(xù)感染、長期炎癥刺激等因素有關。癌變風...

  • 怎么治療慢性非萎縮性胃竇炎

    慢性非萎縮性胃竇炎可通過調(diào)整飲食、藥物治療、生活方式改善、心理調(diào)節(jié)、定期復查等方式治療。慢性非萎縮性胃竇炎通常由幽...

  • 萎縮性胃竇炎怎么辦

    萎縮性胃竇炎可通過調(diào)整飲食、藥物治療、根除幽門螺桿菌、補充維生素、定期復查等方式治療。萎縮性胃竇炎通常由幽門螺桿...

  • 胃竇炎吃什么藥最好

    胃竇炎患者可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、膠體果膠鉍膠囊、多潘立酮片、硫糖鋁口服混懸液等藥物。胃竇...

  • 胃竇炎患者吃什么食物好

    胃竇炎患者可以適量吃小米粥、南瓜、山藥、香蕉、猴頭菇等食物。胃竇炎是胃竇黏膜的炎癥,飲食調(diào)理有助于緩解癥狀,促進...

  • 糜爛性胃竇炎怎么治

    糜爛性胃竇炎可通過調(diào)整飲食、藥物治療、根除幽門螺桿菌、保護胃黏膜、內(nèi)鏡下治療等方式改善。糜爛性胃竇炎通常由幽門螺...

  • 淺表性胃竇炎吃啥藥

    淺表性胃竇炎患者可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、膠體果膠鉍膠囊、多潘立酮片、硫糖鋁口服混懸液等藥物...

  • 胃竇炎伴糜爛吃什么藥

    胃竇炎伴糜爛可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、膠體果膠鉍膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒、硫糖鋁混懸凝膠等藥物。...

  • 充血性胃竇炎怎么治療

    充血性胃竇炎可通過調(diào)整飲食、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、改善生活習慣、內(nèi)鏡治療等方式干預。該疾病通常由幽門螺桿菌感染、藥...

  • 慢性淺表性胃竇炎怎么治療

    慢性淺表性胃竇炎可通過調(diào)整飲食習慣、藥物治療、控制幽門螺桿菌感染、緩解精神壓力、定期復查等方式治療。慢性淺表性胃...

×

特約醫(yī)生在線咨詢