劇烈運(yùn)動會導(dǎo)致胃竇炎嗎?劇烈運(yùn)動要看劇烈到什么程度的，是不是適合患者自已的體質(zhì)，不過，盡量不要進(jìn)行一些太過于激烈的運(yùn)動，太激烈的運(yùn)動不利于患者的精神平撫，那么，什么樣的運(yùn)動適合胃竇炎患者呢?

跪姿前傾

雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3～5次。該動作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強(qiáng)化大腿肌肉。

站立彎膝

雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強(qiáng)用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然后順勢將肺部氣體排出，放松肌肉，重復(fù)4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。

伏地挺身

俯臥(趴在床或地板上)，全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重復(fù)做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。

總之，胃竇炎患者是可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動和勞動的，但應(yīng)該有節(jié)制，正所謂"形要小勞，無至大疲。"運(yùn)動的形式以散步或打太極拳為好，體差的人練一二式亦可，不必出汗和過力，避免運(yùn)動過量和大汗淋漓。跑步、跳舞、打球等劇烈運(yùn)動不適合于胃病患者。