胃竇炎患者要多運(yùn)動(dòng)還是多休息?這個(gè)是根據(jù)患者自身的體質(zhì)來(lái)說(shuō)的，患者體質(zhì)好了就多運(yùn)動(dòng)一些時(shí)間，然后再休息休息，如果患者體質(zhì)屬于柔弱性的，就稍微的運(yùn)動(dòng)一下多休息，運(yùn)動(dòng)是可以幫助我們患者恢復(fù)身體，但是也是量力而行的，下面我們來(lái)講一下如何運(yùn)動(dòng)。

摩腹身體直立，兩腳略分開(kāi)，目視前方。左手心貼在肚臍部位，右手掌在左手背卜，雙手掌重疊在一起，向左、向上、向右、向下沿逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)按揉腹部。然后交換雙手，以右手心貼在肚臍部位，左手掌壓在右手背上，雙掌重疊，向左、向下、向右、向上沿順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)按揉腹部。按揉時(shí)雙日可輕閉，心中默數(shù)至36次時(shí)止。

轉(zhuǎn)腰身體直立，兩腳略分開(kāi)，雙手叉腰，上身保持正直，分別沿順、逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)腰，各做20次。

這套運(yùn)動(dòng)療法應(yīng)注意以下五點(diǎn)：

(1)動(dòng)作應(yīng)柔和、緩慢，這樣有利于改善和調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

(2)不要在空腹與飽餐狀態(tài)下進(jìn)行練習(xí)。

(3)只有堅(jiān)持天天練習(xí)，日久才能收到明顯效果。

(4)可以輔以太極拳、八段錦、五禽戲、養(yǎng)生功等其他鍛煉方式。

(5)應(yīng)保持有規(guī)律的生活習(xí)慣及良好的情緒狀態(tài)，積極配合藥物治療，多食營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化的食物。

以上是關(guān)于運(yùn)動(dòng)治療慢性胃竇炎的相關(guān)介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了。對(duì)于這種病癥，及時(shí)采取措施進(jìn)行治療才是最為正確的。而積極的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體抵抗力也是必要的。