胃出血在我們的生活中發(fā)生的比較多，也造成了很多的傷害，尤其是嚴(yán)重的情況下會(huì)出血過度導(dǎo)致其他的疾病發(fā)生，所以要盡早的檢查才行，很多人都不知道胃出血能做什么運(yùn)動(dòng)好，下面我們就一起來了解下吧！

胃出血是潰瘍病常見的并發(fā)癥。胃出血時(shí)一般來說，只要無嘔血，都可以進(jìn)食。但是，嘔血的病人一定要禁食，以防進(jìn)食嘔吐或嘔血造成窒息。通常在停止嘔血12小時(shí)后，不管是否還有黑便均可考慮恢復(fù)進(jìn)食。如又有嘔血，則再次禁食。而且胃出血要盡早的治療否則會(huì)影響到壽命。

運(yùn)動(dòng)鍛煉是預(yù)防及減少胃腸道出血的重要舉措，與飲食、精神及藥物調(diào)理具有同等重要作用。凡是有過胃腸道出血病史，或有患消化道疾病、心血管病的老年人，切莫忽視了運(yùn)動(dòng)鍛煉的防治作用。步行、慢跑、太極拳、體操、游泳等均為老年人的適宜運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，老年人可根據(jù)個(gè)體狀況加以選擇，循序漸進(jìn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，以取得滿意效果。

胃出血之后一定要多吃點(diǎn)補(bǔ)血的食物，平時(shí)的時(shí)候可以多用西紅柿煮豬肉湯，里面也是富含著大量的鐵，能充分的補(bǔ)血，還要多吃點(diǎn)富含維生素C的食物，比如說油菜還有就是黑木耳等，都是能有效的補(bǔ)血的，最好就配著動(dòng)物的肝臟一起吃，效果更佳明顯。

胃出血之后貧血的話，平時(shí)的時(shí)候可以吃點(diǎn)阿膠紅棗湯，阿膠和紅棗都是補(bǔ)血的食物，特別適合大出血之后補(bǔ)血，體質(zhì)偏冷的人還可以加點(diǎn)桂圓進(jìn)去，也是能有效的補(bǔ)血的，這個(gè)特補(bǔ)的不要天天吃，平均一星期吃個(gè)一到兩次是可以的。