腦炎是指患者雖然經(jīng)過腦炎治療后，可是仍然殘留有神經(jīng)及精神癥狀的疾病。防止該病的侵襲而對健康生活的破壞，首先要做好腦炎的預防措施。那么，腦炎能提前預防嗎?下面就讓專家為您介紹。
1.避免刺激性食物：避免酒精飲料、動物蛋白質、咖啡因、人工甜味劑、尼古丁、糖、精制食品，忌食油膩不易消化的食物和辛辣刺激的食物。
2.適當運動：改善腦部的血液循環(huán)是很重要的，運動對患者極佳，但要適量，并避免太過劇烈的運動，并應盡量避免情緒緊張及壓力。
3.識別選擇：如煩躁或興奮，而在立刻發(fā)作前出現(xiàn)一些警告“先兆”，可能是一種味道或氣味，出現(xiàn)這種先兆時你可以及時地躺倒以免摔傷。如果開始表現(xiàn)為抑郁、易激惹或頭痛等。
4.足夠的睡眠：確保有足夠的睡眠;如睡眠太少會增加腦炎發(fā)作的可能性。
以上就是給大家詳細分析預防腦炎的具體方法，相信通過上述的闡述，大家對此有了一定的了解了，希望給大家?guī)碛行У膸椭Ｖ挥性谌粘Ｉ钪?，積極的做好預防工作，才能有效的避免疾病的發(fā)生。
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