身體很累但大腦很亢奮怎么回事
| 1人回答
問題描述：
身體很累但大腦很亢奮怎么回事
全部回答共1條回答
邵自強(qiáng) 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
身體很累但大腦很亢奮可能與壓力過大、睡眠障礙、甲狀腺功能亢進(jìn)等因素有關(guān)。
壓力過大會導(dǎo)致交感神經(jīng)持續(xù)興奮，即使身體疲勞也難以放松。長期處于緊張狀態(tài)可能引發(fā)皮質(zhì)醇水平升高，影響正常睡眠節(jié)律。睡眠障礙如失眠癥患者常表現(xiàn)為夜間清醒、白天困倦，部分人群存在入睡困難但思維活躍的情況。甲狀腺功能亢進(jìn)患者由于甲狀腺激素分泌過多，會出現(xiàn)代謝亢進(jìn)伴疲勞感，典型癥狀包括心悸、手抖、體重下降等。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備，可嘗試冥想或深呼吸放松。若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨體重異常變化，建議就診內(nèi)分泌科或神經(jīng)內(nèi)科排查器質(zhì)性疾病。
