睡前亢奮失眠是怎么回事
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睡前亢奮失眠是怎么回事
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
睡前亢奮失眠是由于神經(jīng)處于興奮狀態(tài)所引起的失眠。主要與患者的情緒和心理有關(guān)，如果在白天或者睡覺前過度興奮、著急生氣，或者是存在緊張、焦慮的心理就可導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，從而使患者出現(xiàn)失眠。主要表現(xiàn)為入睡困難，在睡覺過程當(dāng)中也非常容易醒，經(jīng)常做夢(mèng)。在出現(xiàn)此種情況后，應(yīng)當(dāng)調(diào)整心理狀態(tài)。在睡前不要看過于刺激的視頻或書籍，不要喝濃咖啡。在工作與生活當(dāng)中不要存在過大的壓力。每天多鍛煉身體，合理膳食。經(jīng)過有效的調(diào)理，亢奮失眠的情況會(huì)逐漸消失。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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