我們的家庭之中最為重視的就是孩子的健康，當(dāng)孩子患上疾病的話，家長(zhǎng)就會(huì)十分的擔(dān)心，營(yíng)養(yǎng)不良是生活中常見(jiàn)的疾病，是會(huì)影響到孩子的健康發(fā)育，父母應(yīng)該提高警惕，現(xiàn)在就讓我告訴如何正確診斷是否有營(yíng)養(yǎng)不良。

情緒變化：大量調(diào)查資料顯示，當(dāng)孩子情緒不佳，發(fā)生異常變化時(shí)，應(yīng)疑及體內(nèi)某些營(yíng)養(yǎng)素缺乏。如孩子變得郁郁寡歡，反應(yīng)遲鈍，表情麻木，多提示體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵元素，應(yīng)多給孩子安排一些水產(chǎn)品，肉類(lèi)，奶制品，畜禽血，蛋黃等高鐵、高蛋白食品。

若孩子憂心忡忡，驚恐不安、失眠健忘，可能表明體內(nèi)B族維生素不足，此時(shí)補(bǔ)充一些豆類(lèi)、動(dòng)物肝、核桃仁、土豆等B族維生素豐富的食品大有裨益。

如果情緒多變，愛(ài)發(fā)脾氣，這些甜食過(guò)多有關(guān)，醫(yī)學(xué)上稱為“嗜糖性精神煩躁癥”，除減少甜食外，多安排點(diǎn)富含B族維生素的食物大有必要。至于固執(zhí)創(chuàng)任性，膽小怕事，則可能維生素A、B、C與鈣元素不足，故動(dòng)物肝、魚(yú)、蝦、奶類(lèi)，果蔬等食物便成為必吃食品了。

行為反常：營(yíng)養(yǎng)不良也可引起孩子行為反常，大體上可歸納為以下幾種：

不愛(ài)交往，行為孤僻，動(dòng)作笨拙，多為機(jī)體內(nèi)缺乏維生素C的結(jié)果。在飲食中添加富含此種維生素的食物如番茄、桔子、蘋(píng)果、白菜與萵苣等為最佳“治療方法”，奧妙在于這些食物所含的甲莖水植酸和維生素C可增強(qiáng)神經(jīng)的信息傳遞功能，從而緩解或消除這些癥狀。

行為與年齡不相稱，較同齡孩子幼稚可笑。表明氨基酸不足，宜增加高蛋白食物如瘦肉、豆類(lèi)、奶、蛋等。夜間磨牙，手腳抽動(dòng)，易驚醒，常是缺乏鈣元素的一個(gè)信號(hào)，應(yīng)及時(shí)增加綠色蔬菜、奶制品、魚(yú)松、蝦皮等。喜吃紙屑、煤渣、泥土等異物，稱為“異食癖”，多與缺乏鐵、鋅、錳等元素有關(guān)。海帶、木耳、蘑菇等含鋅較多，禽肉入牡蠣等海產(chǎn)品中鋅、錳含量高，應(yīng)是此類(lèi)孩子較為理想的盤(pán)中餐。

通過(guò)閱讀以上的文章，我們都明白了營(yíng)養(yǎng)不良疾病的診斷依據(jù)有哪些，我們平時(shí)對(duì)于小兒的日常表現(xiàn)多加關(guān)注，發(fā)現(xiàn)有異常的情況時(shí)，可以給小兒適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，盡快去醫(yī)院做檢查看看是否跟小兒營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)。