失眠能治嗎？大家對治療失眠的方法是非?？是蟮?，因為生活中失眠的人有不少，失眠會令人感到極其痛苦，因此注意及時治療才是正確做法。很多人患上失眠癥都是因為不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，還有一些人患上失眠是因為疾病誘發(fā)的疼痛引起的，但是不論是哪一種原因所誘發(fā)的失眠出現(xiàn)都需要及時進(jìn)行治療，究竟有什么方法可以治療失眠呢?下面為大家詳細(xì)介紹。
一、治療失眠的方法主要有泡澡安神：有條件的朋友，睡前可以在自己家的浴缸里泡個熱水澡。通過泡澡來使自己的身心舒緩，而促進(jìn)自己的睡眠效果，邊泡澡邊放些輕音樂可使自己的更好的釋放身心壓力。
二、杜絕夜生活是治療失眠的方法之一：遠(yuǎn)離夜生活，不泡吧，不唱ktv，更不參加刺激大腦皮層的活動，如打牌、打麻將等，以免這些活動使自己大為興奮，刺激大腦皮層而無法入睡。
三、治療失眠的方法比較常見的還有數(shù)羊助眠：大家都聽說過，數(shù)綿羊助眠的方法。其實這是一個非常不錯的方法，在藍(lán)天白云下，你坐在草圖上，看著山坡上一只只可愛的小綿羊，一只、兩只、三只。
。。不知不覺你就安然入睡了。
四、食物助眠也屬于治療失眠的方法之一：睡前喝一小杯紅酒或吃上一根香蕉，也可以舒緩心情，有助于睡眠。
五、治療失眠要注意在睡前一定要注意避免大腦受到刺激，失眠患者特別需要注意這一點(diǎn)，睡前不抽煙、不飲濃茶、咖啡以及含有咖啡因子的可樂，以免這些東西提神醒腦，刺激大腦皮層而無法入睡。
大腦萎縮可能會引起失眠，具體與腦部病變程度和部位有關(guān)。 大腦萎縮是指腦組織體積縮小，可能導(dǎo)致神經(jīng)功能異常。當(dāng)萎縮...
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