失眠是病嗎?大多數(shù)情況下，失眠是一種癥狀或體驗，不是一種疾病，可以是許多疾病癥狀的表現(xiàn)。隨著社會節(jié)奏加快，現(xiàn)在很多人都會出現(xiàn)失眠，晚上睡不著覺，不知道該怎么辦，如何去處理。
那么現(xiàn)在就來認識一下失眠吧。
失眠通常指患者對睡眠時間或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。總睡眠時間通常少于6小時，次晨感到頭昏、精神不振、嗜睡、乏力等。
1、入睡困難：入睡時間超過30分鐘
2、睡眠不能維持：夜間覺醒次數(shù)>2次
3、早醒：凌晨就醒了并不能入睡；
4、睡眠淺：睡眠時能察著周圍微小聲音
5、夢多
五味子對改善失眠有一定輔助作用，其成分可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)幫助緩解輕度睡眠障礙，但嚴重失眠需結(jié)合藥物和綜合治療。 ...
心臟病失眠可通過調(diào)整生活習慣、心理干預、藥物治療、心臟康復訓練等方式治療。心臟病失眠通常由心臟功能異常、藥物副作...
總是失眠可能由精神壓力、作息紊亂、睡眠環(huán)境差、焦慮癥等原因引起，可通過心理調(diào)節(jié)、作息調(diào)整、環(huán)境改善、藥物治療等方...
失眠可就診神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科、睡眠醫(yī)學科或中醫(yī)科，常見原因包括心理壓力、作息紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)疾病及軀體性疾病。 ...
孕婦晚上失眠可通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、適度運動和放松訓練等方式緩解。失眠通常由激素變化、尿頻、焦慮和身體不適...
女性失眠可能由激素波動、心理壓力、不良生活習慣、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整作息、心理疏導、藥物治療等方...
膽怯失眠可通過酸棗仁、柏子仁、遠志、合歡皮等中藥治療。膽怯失眠可能與情志失調(diào)、氣血不足、心脾兩虛、肝腎陰虛等因素...
艾灸做多了可能導致失眠，通常與過度刺激經(jīng)絡、體內(nèi)陽氣過盛、操作時間不當、體質(zhì)不適應等因素有關(guān)。 1. 過度刺激經(jīng)...
經(jīng)常失眠多數(shù)情況下危害不大，但長期持續(xù)可能影響心血管健康、免疫功能和情緒狀態(tài)，主要風險包括記憶力減退、血壓波動、...
肝氣郁結(jié)失眠可通過疏肝解郁、調(diào)節(jié)情緒、中藥調(diào)理、針灸推拿等方式治療。肝氣郁結(jié)失眠通常由情緒壓力、作息紊亂、肝膽疾...
