產(chǎn)后抑郁癥是一種在日常生活中很普遍的精神類的疾病，我們一定要做好預(yù)防措施來(lái)減少這種疾病的危害，減少不必要的麻煩，那么產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防措施都有什么呢，下邊給大家做一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹。

1、加強(qiáng)孕期保健：重視孕婦心理衛(wèi)生的咨詢與指導(dǎo)、對(duì)不良個(gè)性、既往有PPD史或家族史、篩查出有精神癥狀的高危孕婦進(jìn)行監(jiān)測(cè)和必要的干預(yù)。重視辦好孕婦學(xué)校，鼓勵(lì)孕婦及其丈夫一起來(lái)上課，學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)妊娠和分娩的相關(guān)知識(shí)，了解分娩過(guò)程及分娩時(shí)的放松技術(shù)與助產(chǎn)人員的配合，消除其緊張、恐懼的消極情緒。

2、改善分娩環(huán)境：建立家庭化分娩室，以替代以往封閉式的產(chǎn)房，提高產(chǎn)婦對(duì)分娩自然過(guò)程的感悟。開(kāi)展導(dǎo)樂(lè)式分娩，臨產(chǎn)后有丈夫或其他親人陪伴，可減少其并發(fā)癥及心理異常的發(fā)生。

3、重視產(chǎn)褥期保?。河绕湟匾暜a(chǎn)婦心理保健。對(duì)分娩時(shí)間長(zhǎng)、難產(chǎn)或有不良妊娠結(jié)局的產(chǎn)婦，應(yīng)給予重點(diǎn)心理護(hù)理，注意保護(hù)性醫(yī)療，避免精神刺激。實(shí)行母嬰同室、鼓勵(lì)指導(dǎo)母乳喂養(yǎng)，并做好新生兒的保健指導(dǎo)工作，減輕產(chǎn)婦的體力和心理負(fù)擔(dān)，輔導(dǎo)產(chǎn)婦家屬共同做好產(chǎn)褥期產(chǎn)婦及新生兒的保健工作。對(duì)以往有精神抑郁史、或出現(xiàn)有情緒憂郁的產(chǎn)婦要足夠的重視，及時(shí)發(fā)現(xiàn)識(shí)別，并給予適當(dāng)?shù)奶幚恚乐巩a(chǎn)后憂郁癥的發(fā)生。

以上我們的專家所介紹的關(guān)于產(chǎn)后抑郁癥疾病的知識(shí)，很多的疾病患者都需要了解這些知識(shí)，不要等到自己的疾病嚴(yán)重到無(wú)法治療時(shí)才開(kāi)始后悔自己當(dāng)初沒(méi)有引起重視，祝愿大家可以徹底治療自己的疾病，希望我們的專家朋友介紹的知識(shí)可以徹底幫助大家遠(yuǎn)離疾病的困擾。