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孕婦患腰椎間盤突出如何自我保健

發(fā)布時間: 2013-08-28 17:25:24

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女性在懷孕期間患了腰椎間盤突出怎么辦?除積極的治療外,還應(yīng)注意自我保健。

(1)平時要注意站、坐、行和勞動姿態(tài)。向前彎腰的動作要嚴(yán)加控制,保持腰部伸直,并避免參加需要搬重物的勞動。孕婦患腰椎間盤突出如何自我保健
(2)注意避免長時間固定于某種姿勢,以免腰背肌出現(xiàn)疲勞而加重腰腿痛癥狀。
(3)應(yīng)隨天氣的變化增減衣物,注意保暖、防寒、防潮,尤其注意腰背部及下肢的保暖。
(4)如腰部有不適感或不慎扭傷時,應(yīng)及時進行診治。千萬不可忽視或強忍痛苦,以防延誤病情。
(5)腰椎間盤突出的孕婦,禁用拔火罐治療。

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