所謂電腦頸椎病，是指長期應用電腦后所表現(xiàn)出的頸項僵痛，肩臂酸痛、手指麻木、頭暈目眩等。電腦是很多人工作中必不可少的物品，只有合理使用，才能有效預防電腦頸椎病。
1、對于中等身材的人來說，桌子高度一般以70cm左右為宜，顯示屏上緣要剛好低于眼睛，呈輕度下視的狀態(tài)，此時頸部肌肉相對放松。
2、座椅不宜過高，一般以40cm左右為宜，坐下時膝關(guān)節(jié)成90°彎曲可踏實地面，最好選擇有靠背的座椅，且靠背與椅面成10°～15°的角度。
3、不宜選擇屏幕過小的電腦，應用屏幕過小的電腦時常需貼近顯示屏，長期如此對頸椎可造成一定損傷，19~22寸的16:9顯示屏比較合適。
4、連續(xù)使用電腦達到1小時就應休息5～10分鐘，可離開座位走一走或可以交替聳肩與松肩，對于放松頸肩部肌肉很有幫助，全天使用電腦的時間最好控制在3~4小時以內(nèi)。
5、在乘坐交通工具時最好不要使用電腦，晃動的交通工具上頸椎周圍肌肉需要不斷收縮來穩(wěn)定頭部，如果再低頭看電腦可能加重頸部肌肉的負擔。
腦供血不足合并頸椎病可通過藥物治療、物理治療及生活方式調(diào)整改善癥狀。 腦供血不足合并頸椎病的治療需針對病因綜合干...
年輕人頸椎病引起的腦供血不足可通過調(diào)整姿勢、藥物治療、物理治療等方式改善。 頸椎病引起的腦供血不足多與長期低頭、...
頸椎病導致的肌肉萎縮一般不會直接危及生命，但嚴重并發(fā)癥可能影響生存質(zhì)量。 頸椎病引起的肌肉萎縮多由神經(jīng)根或脊髓受...
頸椎病腦供血不足可通過調(diào)整姿勢、藥物治療、物理治療等方式改善。 頸椎病腦供血不足可能與長期低頭、頸椎退行性變等因...
頸椎病引起的頭暈腦供血不足可通過藥物治療、物理治療及生活方式調(diào)整改善。 頸椎病導致頭暈多與椎動脈受壓或交感神經(jīng)受...
頸椎病引起的腦供血不足頭暈可通過藥物治療、物理治療及生活方式調(diào)整改善。 頸椎病導致腦供血不足多與椎動脈受壓有關(guān)，...
頸椎病壓迫神經(jīng)引起的腦供血不足可以遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、血塞通片等藥物。 頸椎病壓迫神經(jīng)導致的腦...
頸椎病可能會引起心律失常，但概率較低。頸椎病中的交感神經(jīng)型頸椎病可能因頸椎病變刺激交感神經(jīng)，導致心臟功能異常。 ...
最常見的頸椎病類型主要有神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病、交感型頸椎病、椎動脈型頸椎病和混合型頸椎病。 1、神經(jīng)根型...
走幾步就像要跌倒一樣可能是頸椎病引起的，也可能與腦供血不足、耳石癥、低血糖、小腦病變等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確...
