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少時(shí)多運(yùn)動(dòng) 老來才能防骨折

發(fā)布時(shí)間: 2013-03-29 10:44:56

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瑞典一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),兒童時(shí)期經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人步入老年后骨折危險(xiǎn)更低。研究人員要求362名女孩和446名男孩每天在學(xué)校上40分鐘的體育課(天天鍛煉組)。與此同時(shí),控制組的800名男孩和800名女孩每周接受標(biāo)準(zhǔn)的60分鐘體育課(每周鍛煉組)。

在跟蹤調(diào)查過程中,研究人員測量了參試兒童骨骼發(fā)育情況以及骨折發(fā)病率情況。少時(shí)多運(yùn)動(dòng)老來才能防骨折結(jié)果發(fā)現(xiàn),“天天鍛煉組”和“每周鍛煉組”參試兒童骨折發(fā)病率基本相當(dāng)。然而研究還發(fā)現(xiàn),“天天鍛煉組”參試兒童骨骼礦物質(zhì)密度比“每周鍛煉組”參試兒童更大。與此同時(shí),研究人員比較了700名平均年齡為69歲的年輕時(shí)為運(yùn)動(dòng)員的男性老年人和近1400名平均年齡為70歲的非運(yùn)動(dòng)員老年人的骨質(zhì)密度情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn),前者骨質(zhì)密度下降幅度比后者更小。

研究進(jìn)一步表明,兒時(shí)每日運(yùn)動(dòng)可改善兒童期及日后骨骼健康。兒童期鍛煉水平直接關(guān)系到日后骨折發(fā)病危險(xiǎn)。

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