腰椎間盤突出病程較長(zhǎng)，患者在生活中要正確認(rèn)識(shí)這種疾病，注意日常起居。
起床
早晨睡醒后，突然坐起會(huì)傷到腰部，所以睡醒后仰臥位下床時(shí)，應(yīng)健側(cè)在下，兩側(cè)膝關(guān)節(jié)取半屈曲位，用手撐住床板，用下方的肘關(guān)節(jié)將半屈的上身支起，然后用臂力使身體離開床面，使半屈的髖、膝關(guān)節(jié)移至床邊，再緩慢站起。
作用：減少腰部屈曲、側(cè)屈、側(cè)轉(zhuǎn)等動(dòng)作，以防引起腰部疼痛或不適。
坐姿
腰椎間盤突患者正確的坐姿應(yīng)是上身挺直，收腹，下頜微收，兩下肢并攏，最好在雙腳下墊一踏腳或腳凳，使膝關(guān)節(jié)略高出髖部。久坐之后要活動(dòng)一下，松馳下肢肌肉。腰椎間盤突出患者不宜坐低于20cm的矮凳，應(yīng)坐有靠背的椅子，這樣使腰背部相對(duì)處于松馳狀態(tài)。減少腰肌勞損的機(jī)會(huì)。
活動(dòng)
早晨起床后身體各部肌肉還處于緊張狀態(tài)，動(dòng)作一定要謹(jǐn)慎。
洗臉時(shí)臉盆盡量放高，穿鞋時(shí)不要半蹲，應(yīng)坐下穿；不要直接彎腰取物，應(yīng)先屈膝再下蹲。
如廁
如廁方便后起身時(shí)，應(yīng)用手支在墻壁上站起，尤其是從蹲位站立起來(lái)時(shí)，很容易扭傷腰部，動(dòng)作要緩慢。
腰椎間盤突出導(dǎo)致小便失禁通常需要手術(shù)治療，可能由神經(jīng)壓迫、椎管狹窄等因素引起，表現(xiàn)為排尿控制障礙、下肢麻木等癥狀...
腰椎間盤突出射頻消融術(shù)一般需要10000-30000元，具體費(fèi)用可能與手術(shù)方式、醫(yī)院定價(jià)、耗材選擇等因素有關(guān)。 ...
腰椎間盤突出癥手術(shù)后存在復(fù)發(fā)可能，但概率相對(duì)較低。復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)與術(shù)后護(hù)理、生活習(xí)慣、原發(fā)病因等因素相關(guān)。 腰椎間盤突...
腰椎間盤突出癥患者生活中需注意避免久坐久站、控制體重、規(guī)范姿勢(shì)、適度鍛煉、防寒保暖。腰椎間盤突出癥多因椎間盤退變...
腰椎間盤突出癥患者一般能倒走，但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和個(gè)體差異調(diào)整鍛煉方式。倒走有助于增強(qiáng)腰背肌力量，改善脊柱穩(wěn)定...
腰椎間盤突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤突出通常與椎間盤退變、長(zhǎng)期...
腰椎間盤突出患者上廁所時(shí)建議使用坐便器，避免蹲便。腰椎間盤突出可能導(dǎo)致腰部疼痛、下肢麻木等癥狀，不當(dāng)?shù)娜鐜藙?shì)可...
腰椎間盤突出通?？梢酝ㄟ^(guò)CT檢查確診。CT能清晰顯示椎間盤形態(tài)、位置及神經(jīng)壓迫情況，是診斷該病的常用影像學(xué)手段之...
腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)導(dǎo)致腿麻木到腿涼可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間...
腰椎間盤突出患者不能久坐主要是因?yàn)榫米鴷?huì)增加腰椎間盤壓力，導(dǎo)致病情加重。腰椎間盤突出可能與椎間盤退行性變、長(zhǎng)期不...
