強(qiáng)直性脊柱炎患者在日常中多做些脊柱的養(yǎng)護(hù)動(dòng)作，可起到一定的輔助治療作用。脊柱的養(yǎng)護(hù)運(yùn)動(dòng)可根據(jù)自己的情況選擇坐位時(shí)及站立時(shí)等。下面介紹2種強(qiáng)直性脊柱炎患者站立時(shí)脊柱的養(yǎng)護(hù)運(yùn)動(dòng)，希望能給患者帶來(lái)幫助。
彈蕩后展法：
步驟：1.雙腿并緊靠攏，繃緊挺直，吸氣。2.腳尖著地，腳后跟抬起，頭向后仰。3.雙臂向左右伸直，手掌做推墻狀（立掌）。4.呼氣，雙臂放下向后擺，夾緊后肩胛骨。5.再吸氣，身體回到原位站立姿態(tài)。
注意事項(xiàng)：此運(yùn)動(dòng)方法應(yīng)注意全身繃直，將身體重心落在脊柱體垂直線上。做10次。
作用：可運(yùn)動(dòng)上臂肌肉，是脊柱體系統(tǒng)平衡調(diào)整修復(fù)的基本、基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)。
頂天立地法：
步驟：1.雙腳并攏，踮起腳尖彈動(dòng)、全身肌肉繃緊，雙手臂上揚(yáng)。
2.雙手手指交叉反轉(zhuǎn)，手心向上，借助身體彈動(dòng)向上的力，再進(jìn)一步向上提拉身體。做10次。
作用：臀部肌肉和腹部肌肉隨向上拉、伸、抻的運(yùn)動(dòng)可收緊。胃腸也得到運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，提高強(qiáng)直性脊柱炎患者新陳代謝的功能。
強(qiáng)直性脊柱炎患者脊柱養(yǎng)護(hù)運(yùn)...
強(qiáng)直性脊柱炎如何養(yǎng)護(hù)
強(qiáng)直性脊柱炎患者需要運(yùn)動(dòng)
強(qiáng)直性脊柱炎患者能運(yùn)動(dòng)
未分化脊柱關(guān)節(jié)病與強(qiáng)直性脊柱炎可通過(guò)臨床表現(xiàn)、影像學(xué)特征、實(shí)驗(yàn)室檢查及疾病進(jìn)展速度區(qū)分。主要鑒別點(diǎn)包括骶髂關(guān)節(jié)炎...
強(qiáng)直性脊柱炎未經(jīng)規(guī)范治療可能導(dǎo)致脊柱強(qiáng)直、關(guān)節(jié)畸形等嚴(yán)重后果，病情進(jìn)展通常經(jīng)歷早期炎癥活動(dòng)期、中期骨贅形成期、晚...
強(qiáng)直性脊柱炎治療主要包括藥物治療、物理治療、手術(shù)治療和生活方式調(diào)整。治療方法的選擇通常與病情嚴(yán)重程度、癥狀表現(xiàn)以...
脊柱關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊柱炎的主要區(qū)別在于疾病范圍與嚴(yán)重程度，脊柱關(guān)節(jié)炎是包含強(qiáng)直性脊柱炎在內(nèi)的一組關(guān)節(jié)炎癥性疾病，...
強(qiáng)直性脊柱炎可以通過(guò)磁共振檢查發(fā)現(xiàn)。磁共振成像能清晰顯示骶髂關(guān)節(jié)炎癥、骨髓水腫等早期病變，是診斷該病的重要輔助手...
強(qiáng)直性脊柱炎手術(shù)可以改善癥狀但無(wú)法根治，手術(shù)方式主要有脊柱矯形術(shù)、髖關(guān)節(jié)置換術(shù)。 1、脊柱矯形術(shù) 適用于嚴(yán)重脊柱...
強(qiáng)直性脊柱炎患者需注意日常姿勢(shì)管理、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物規(guī)范治療及定期隨訪評(píng)估。主要干預(yù)措施包括物理康復(fù)訓(xùn)練、抗炎藥物...
強(qiáng)直性脊柱炎是否屬于殘疾需結(jié)合病情嚴(yán)重程度和功能障礙情況判斷，多數(shù)早期患者通過(guò)規(guī)范治療可維持正常生活功能，但晚期...
強(qiáng)直性脊柱炎疼痛部位主要有骶髂關(guān)節(jié)、腰椎、胸椎、頸椎等脊柱區(qū)域，部分患者伴隨髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等外周關(guān)節(jié)疼痛。 1、...
骶髂關(guān)節(jié)炎可能是強(qiáng)直性脊柱炎的早期表現(xiàn)，但也可由創(chuàng)傷、感染、骨關(guān)節(jié)炎等其他因素引起。強(qiáng)直性脊柱炎屬于慢性炎癥性疾...
