我們都知道乙肝是一種不好治的頑疾，而且預(yù)后效果不是很好，如果不注重日常養(yǎng)生的話很有可能演變成肝硬化或肝癌。社會(huì)上關(guān)于乙肝的保健方法很多，但是患者也要注意區(qū)分，有些方法療效差強(qiáng)人意，對(duì)病情恢復(fù)并無(wú)幫助。下面介紹一套對(duì)付“乙肝”的養(yǎng)生保健操，患者們只要每天堅(jiān)持做15分鐘，即可對(duì)病情恢復(fù)起到良好的促進(jìn)作用。
1.準(zhǔn)備動(dòng)作先擦熱手掌，活動(dòng)雙腕關(guān)節(jié)和雙肘關(guān)節(jié)。雙手輪流摩擦雙掌，進(jìn)而左右手輪流從掌根內(nèi)側(cè)推向肩部，再?gòu)募绮客鈧?cè)推向手背，所有動(dòng)作除另有注明者外，以中等力度，做30-50下為宜，下不重復(fù)。2.拍肩、拍肘分別用左右手掌有節(jié)奏地拍打另一邊的肩部和肘部，為求效果，要五指合攏，掌心稍彎曲成殼形，拍打起來(lái)響亮有力。3.摩臉三動(dòng)作（1）先用雙掌指在耳前鬢發(fā)處摩擦兩下，再?gòu)念~頭經(jīng)雙眉，眼部雙頰抹到下頰，從后頭緊貼后腦經(jīng)頭頂百會(huì)穴往前掃下，如此反復(fù)10-20下為宜；
（2）也從雙掌指上下摩擦鬢部開(kāi)始，雙掌再?gòu)姆捶较蛴上码窠?jīng)臉頰、雙眼、額頭、百會(huì)推抹而下，如此反復(fù)10-20下；
（3）再用左手或右手橫擦額頭、眼睛、臉頰、鼻子、上、下嘴唇順序而下，如此反復(fù)10-20下。
乙肝病毒載量較高時(shí)懷孕可能增加母嬰傳播風(fēng)險(xiǎn)、加重肝臟負(fù)擔(dān)、誘發(fā)妊娠期并發(fā)癥、影響胎兒發(fā)育。主要危害包括垂直傳播、...
乙肝表面抗體單項(xiàng)陽(yáng)性通常屬于正常免疫反應(yīng)，表明既往接種疫苗或感染后已產(chǎn)生保護(hù)性抗體，無(wú)須特殊干預(yù)。 1、疫苗應(yīng)答...
乙肝弱陽(yáng)性一般需要接種3針乙肝疫苗，實(shí)際接種針數(shù)受到疫苗接種史、抗體水平、年齡等因素的影響。 1、疫苗接種史 既...
葛蘭素乙肝疫苗安全性良好，接種后常見(jiàn)不良反應(yīng)多為輕微局部反應(yīng)或短暫全身癥狀，嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)罕見(jiàn)。疫苗安全性主要與個(gè)...
乙肝病毒不會(huì)在垃圾堆繁殖。乙肝病毒只能在活體肝細(xì)胞內(nèi)復(fù)制，其存活和傳播主要依賴人體體液交換，環(huán)境因素如垃圾堆無(wú)法...
乙肝目前尚無(wú)法徹底根治，但可通過(guò)抗病毒治療、免疫調(diào)節(jié)、定期監(jiān)測(cè)、生活方式干預(yù)等方式控制病情發(fā)展。 1、抗病毒治療...
急性乙肝可能表現(xiàn)為黃疸型肝炎，但并非所有急性乙肝患者都會(huì)出現(xiàn)黃疸。急性乙肝的臨床表現(xiàn)主要有乏力、食欲減退、惡心嘔...
乙肝患者飲食調(diào)理需注重營(yíng)養(yǎng)均衡與肝臟保護(hù)，可通過(guò)適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白、低脂飲食、高維生素?cái)z入及控制鈉鹽等方式改善肝功能。...
乙肝病毒攜帶者多數(shù)無(wú)需特殊治療，但需定期監(jiān)測(cè)肝功能與病毒載量。主要干預(yù)方式有定期復(fù)查、抗病毒治療、免疫調(diào)節(jié)、肝保...
乙肝病毒是一種主要攻擊肝臟的DNA病毒，可引起急性或慢性乙型肝炎，傳播途徑包括血液、母嬰及性接觸。 1、病毒特性...
