髕骨骨折患者可以適量吃高鈣食物、高蛋白食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物、富含膳食纖維的食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽片、接骨七厘片、傷科接骨片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、高鈣食物

牛奶、豆腐、蝦皮等食物含有豐富的鈣質(zhì)，有助于促進(jìn)骨骼愈合。鈣是骨骼的主要成分，適量補充可以加速骨折修復(fù)。但需注意避免過量攝入，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。

2、高蛋白食物

雞蛋、魚肉、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來源可為組織修復(fù)提供原料。蛋白質(zhì)參與細(xì)胞再生和膠原合成，對骨折愈合至關(guān)重要。建議每日均衡攝入，避免單一飲食。

3、富含維生素D食物

海魚、蛋黃、蘑菇等含有天然維生素D，能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。維生素D缺乏可能延緩骨折愈合，適量補充有助于維持血鈣水平。陽光照射也能幫助皮膚合成維生素D。

4、富含維生素C食物

柑橘類水果、西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C，可促進(jìn)膠原蛋白形成。維生素C具有抗氧化作用，能減輕骨折部位炎癥反應(yīng)。建議選擇新鮮果蔬，避免高溫烹煮破壞營養(yǎng)。

5、富含膳食纖維食物

燕麥、全麥面包、芹菜等富含膳食纖維，可預(yù)防臥床導(dǎo)致的便秘。骨折患者活動減少易出現(xiàn)胃腸功能紊亂，適量補充膳食纖維有助于維持腸道健康。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

用于鈣和維生素D缺乏的補充治療，可改善骨質(zhì)疏松。該藥含碳酸鈣和維生素D3，能協(xié)同促進(jìn)鈣吸收。須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與某些抗生素同服。

2、阿法骨化醇軟膠囊

適用于骨質(zhì)疏松癥及骨折后的骨代謝調(diào)節(jié)。作為活性維生素D類似物，可促進(jìn)腸道鈣吸收和骨礦化。用藥期間需定期監(jiān)測血鈣水平。

3、骨肽片

含多種骨生長因子，可用于骨折及骨科手術(shù)后輔助治療。具有調(diào)節(jié)骨代謝、促進(jìn)骨痂形成的作用。對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。

4、接骨七厘片

中成藥具有活血化瘀、接骨止痛功效。用于跌打損傷、骨折腫痛等癥。服藥期間忌食生冷油膩食物，孕婦禁用。

5、傷科接骨片

具有活血化瘀、消腫止痛、舒筋壯骨作用。適用于骨折、跌打損傷等骨科病癥。含馬錢子等成分，須嚴(yán)格按醫(yī)囑服用，不可過量。

髕骨骨折恢復(fù)期間除注意飲食營養(yǎng)外，還需遵循醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。早期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行非負(fù)重活動，逐漸增加訓(xùn)練強度。保持良好心態(tài)，避免焦慮情緒影響恢復(fù)。定期復(fù)查X線了解骨折愈合情況，如有異常及時就醫(yī)。臥床期間注意預(yù)防壓瘡和深靜脈血栓，可適當(dāng)抬高患肢促進(jìn)血液循環(huán)。戒煙限酒，避免影響骨骼愈合速度。