偏頭痛患者在日常生活中除了對(duì)癥用藥外，還可以做一些中醫(yī)推拿操，不僅可以有效緩解偏頭痛，還能起到很好的保健作用，其中頸項(xiàng)推拿可以促進(jìn)偏頭痛的康復(fù)。
頸項(xiàng)部操作：取坐位或仰靠位。
●用大拇指指腹推抹左右“橋弓”穴（在耳垂后凹陷中翳風(fēng)穴到頸下鎖骨中的缺盆穴這一條線上）各9次。推抹左“橋弓”穴用右大拇指指腹，推抹右“橋弓”穴用左大拇指指腹。推抹“橋弓”穴只能單側(cè)交替進(jìn)行，不可兩側(cè)同時(shí)進(jìn)行，因“橋弓”穴的部位是在頸動(dòng)脈竇的部位，頸動(dòng)脈竇是一個(gè)重要的體表-內(nèi)臟反射點(diǎn)，起著調(diào)節(jié)血壓的作用。
●五指分開(kāi)微屈，指端著力，從前額發(fā)際到頭頂再到枕后部點(diǎn)按，每一著力部位點(diǎn)按2秒鐘，然后雙手點(diǎn)按頭兩側(cè)部位，往返各3次。
●以五指拿法，用大拇指和其余四指相對(duì)用力，拿捏頸部?jī)蓚?cè)肌肉，自上而下，拿至大椎穴兩側(cè)，往返7次。
●雙手交叉于頭后，用大拇指指端按揉風(fēng)池穴，順、逆時(shí)針?lè)较蚋?次。
●一手扶頸后，另一手掌輕拍頭頂部百會(huì)穴，雙手交替各10次。
●雙手梳頭、振耳各9次。
放松、靜坐調(diào)息3分鐘。推拿到此結(jié)束。
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