最近氣溫變化比較大，晝夜氣溫有的地方相差15度以上，對類風濕性關(guān)節(jié)炎的預防是很不利的情況。針對這些，我們請教了有關(guān)專家，對類風濕性關(guān)節(jié)炎的預防措施做了詳細的介紹，下面給您分享一番。
大家在早晨起床的時候一定要注意保溫，因為有很多類風濕性關(guān)節(jié)炎的預防失效都是由于自身免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，而氣溫偏差大往往會使人的免疫力下降，血液也收縮在人體的重要器官里，這時關(guān)節(jié)部位就無法得到足夠的血液來保護。
因此，大家可以在睡覺之前用熱水泡泡腳，熱水應該沒過踝關(guān)節(jié)，如果水涼了就加熱水，泡的時間最在幾十分鐘，這樣可以加快下肢的血液循環(huán)。
大家要避免風寒濕邪的侵入，要避免受寒、淋雨、受潮，關(guān)節(jié)部位要注意保暖，不穿濕的衣服、濕的鞋襪，不要貪涼、不要喝冷飲，不要居住在潮濕的地方。
大家還要多多的勞動或者是運動，不要在汗水干了之前洗澡。
類風濕性關(guān)節(jié)炎的預防還要注意睡覺墊的褥子與被子都要經(jīng)常洗洗、經(jīng)常曬曬，讓其保持干凈與干燥。運動和勞動出現(xiàn)后，里面的衣服要馬上換下來，而且要洗干凈，同時打開窗戶通風，這樣可以去除濕氣。
類風濕性關(guān)節(jié)炎的預防不僅是中老年人要注意的，青少年也需要有所了解。很多時候都是青少年時期不注意類風濕性關(guān)節(jié)炎的預防，落下病根，才在中老年時期發(fā)病，給患者帶來極大的痛苦的同時，還影響了工作。
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