類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎該怎么樣預(yù)防呢?怎么預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎呢?類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，所以，提高自身的免疫力，可以有效的預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。那么怎么預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎呢?

專家介紹一些預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的辦法：

1.注意勞逸結(jié)合：預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度，過于疲勞，人的免疫力也會(huì)隨之下降，容易引發(fā)一些疾病。

2.保持精神愉快：疾病的發(fā)生與發(fā)展與人的精神活動(dòng)狀態(tài)有密切的關(guān)系。保持精神愉快也是預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的一個(gè)方面，不可過于激動(dòng)或長期悶悶不樂。要善于節(jié)制不良情緒，心胸開闊，生活愉快，進(jìn)而使身體健康。

3.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)：預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎需要經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動(dòng)，如保健體操、練氣功、散步等，凡是能堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力就強(qiáng)，很少患病，抗御類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。

4.避免受風(fēng)、受潮、受寒：大部分患者發(fā)病前或疾病復(fù)發(fā)前都有受涼、受潮等病史，因此這些因素在本病的發(fā)生發(fā)展過程中起著重要作用。春季雨水較多，是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季不要貪涼、空調(diào)不能直吹、不要暴飲冷飲等，秋冬季節(jié)要防止類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，注意保暖最重要。

有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。預(yù)防和控制感染也是預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的辦法之一。如果您對(duì)預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有什么問題，歡迎咨詢我們的在線專家。

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