當(dāng)你出現(xiàn)這些現(xiàn)象：反復(fù)的痔瘡不愈，不明原因的貧血、體重減輕，你就要警惕是腸癌了。目前預(yù)防腸癌的方法有哪些呢?接下來是專家對常見的預(yù)防腸癌的方法的介紹。
預(yù)防腸癌的飲食是關(guān)鍵，預(yù)防腸癌“少吃”、“多吃”與“不吃”。
具體介紹如下：
少吃油：實在油脂本身并不致癌，但它能促進(jìn)膽汁分泌，膽汁在腸道內(nèi)細(xì)菌的作用下產(chǎn)生膽汁酸是促癌因素。所以，建議天天的油脂攝入量在50克以內(nèi)是預(yù)防腸癌的方法之一。
多吃菜：攝入纖維素豐富的蔬菜有利于刺激腸胃蠕動，增加排便次數(shù)，同時通過糞便帶走致癌及有毒物質(zhì)。預(yù)防腸癌的飲食有富含纖維素的蔬菜：芹菜、韭菜、白菜、蘿卜等。
不吃腌制食品也是預(yù)防腸癌的方法之一：腌制品中含有亞硝酸鹽等食品添加劑，這是一種致癌物質(zhì)，長期食用會增大消化道癌(包括腸癌)的發(fā)病率，所以這類食品要盡量不吃。
哪些是預(yù)防腸癌的飲食?以上是專家對主要的腸癌的飲食的詳細(xì)介紹，大家是不是對腸癌的飲食有所了解呢?如果大家對腸癌的飲食有什么問題，請咨詢我們的在線專家。
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