心臟病是一種可以有效進(jìn)行預(yù)防的內(nèi)科疾病，可以提前避免心臟病給人們帶來(lái)了傷害。那常見(jiàn)的心臟病的預(yù)防措施有哪些呢?下面就為大家講講常見(jiàn)的心臟病的預(yù)防措施。
一般，常見(jiàn)的心臟病的預(yù)防措施有：
1、控制體重
研究表明：體重增加10%，膽固醇平均增加18.5，心臟病危險(xiǎn)增加38%;體重增加20%，心臟病危險(xiǎn)增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒(méi)有糖尿病的高血壓病人心臟病患病率增加1倍。這是常見(jiàn)的心臟病的預(yù)防措施。
2、戒煙
對(duì)心臟病的預(yù)防也十分有益。煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高(過(guò)量吸煙又可使血壓下降)、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動(dòng)異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的心臟病發(fā)病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。
3、戒酒
美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)乙醇對(duì)心臟具有毒害作用。過(guò)量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對(duì)于患有心臟病的人來(lái)說(shuō)，酗酒不僅會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致心律失常，并影響脂肪代謝，促進(jìn)動(dòng)脈硬化的形成。這也是重要的心臟病的預(yù)防措施。
4、改善生活環(huán)境
污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方，可能誘發(fā)心臟病。
因此進(jìn)行心臟病的預(yù)防應(yīng)改善居住環(huán)境，擴(kuò)大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。
以上就是關(guān)于常見(jiàn)的心臟病的預(yù)防措施的介紹，希望對(duì)大家有所幫助。更多關(guān)于心臟病的預(yù)防的疑問(wèn)可以咨詢我們的在線專家，他們將為大家詳細(xì)解答。
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