患有骨質(zhì)疏松的人主要原因就是缺鈣，而為什么會(huì)缺鈣呢?除了有工作太累及家里操勞的緣故外，飲食這方面也占著極其大的因素的，人每天的飲食習(xí)慣都是需要控制的，正如在患有骨質(zhì)疏松后患者必須知道骨質(zhì)疏松的飲食禁忌，下面就來(lái)介紹一下骨質(zhì)疏松的飲食禁忌。

骨質(zhì)疏松的飲食禁忌分別有一下幾點(diǎn)：

1、不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，一組停經(jīng)婦女患有骨質(zhì)疏松癥的患者中，有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一組骨質(zhì)正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。

2、不宜用各種利尿藥，抗癲癇藥、甲狀腺旁素、可的松一類藥物。這些藥物可直接或間接影響維生素D的活化，加快鈣鹽的排泄，妨礙鈣鹽在骨內(nèi)沉淀。因此，骨質(zhì)疏松癥患者必須嚴(yán)格遵守骨質(zhì)疏松的飲食禁忌。如因別的疾病需要用，也必須在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥。

3、不能吃得過(guò)咸。吃鹽過(guò)多，也會(huì)增加鈣的流失，會(huì)使骨質(zhì)疏松癥癥狀加重。在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，每日攝取鹽量為0.5克，尿中鈣量不變，若增加為5克，則尿中鈣量顯著增加。

4、不能長(zhǎng)期飲濃茶。茶葉內(nèi)的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收和促進(jìn)尿鈣排泄，造成骨鈣流失，日久誘發(fā)骨質(zhì)疏松。

5、要注意適量攝入蛋白質(zhì)，但不能過(guò)多。攝入蛋白質(zhì)過(guò)多會(huì)造成鈣的流失。根據(jù)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，婦女每日攝取65克蛋白質(zhì)，若增加50%，也就是每日攝取98克蛋白質(zhì)，則每日增加26克鈣的流失。

6、不能多吃糖。多吃糖能影響鈣質(zhì)的吸收，間接地導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。這些就是骨質(zhì)疏松的飲食禁忌，各位患者請(qǐng)務(wù)必要謹(jǐn)記。

上述內(nèi)容就是對(duì)骨質(zhì)疏松的飲食禁忌的大概介紹，希望患者能夠詳細(xì)閱讀，并嚴(yán)格執(zhí)行，對(duì)那些骨質(zhì)疏松的飲食禁忌食物要避而遠(yuǎn)之。在此祝各位患者能夠早日遠(yuǎn)離病魔的干擾，恢復(fù)健康的身體，為自己的明天繼續(xù)奮斗!

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