大家都知道骨質(zhì)疏松這類病癥對于中老年朋友基本都是依附生存的關(guān)系，那么對于中老年朋友來說除了治療之外還有哪些方面是需要知道的呢?其實(shí)就是飲食啦，對于中老年骨質(zhì)疏松的飲食禁忌有哪些，下面我們就讓專家來給大家談?wù)劇?img alt="中老年骨質(zhì)疏松患者飲食有哪些禁忌?" src="https://file.fh21static.com/fhfile1/M00/42/7F/ooYBAGIw2xGAXapqAABXjzvzUzQ099.jpg" />

1、忌煙酒及辛辣刺激食物，這是中老年骨質(zhì)疏松的飲食禁忌之一。

2、忌堅(jiān)硬油膩食品，這是中老年骨質(zhì)疏松的飲食禁忌之一。

堅(jiān)硬油膩食物更不宜消化，食后會加重病情，應(yīng)忌食。

3、忌脹氣不消化食物，這是中老年骨質(zhì)疏松的飲食禁忌之一。

干豆類、洋蔥、土豆、薯以及甜食應(yīng)適當(dāng)控制，以免影響胃的運(yùn)化，而加重癥狀。

4、忌長期食用糯米，這是中老年骨質(zhì)疏松的飲食禁忌之一。

糯米含有多量的糊精，粘性較強(qiáng)，膨脹性小，不容易消化。消化不良者長期食用糯米，將會加重病情。

5、忌攝入含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)過多的食物，這是中老年骨質(zhì)疏松的飲食禁忌之一。

乳類、乳制品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃、咸雞蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、豆制品、海帶、紫菜等都含大量蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)，若攝入過多，會使大便呈堿性，干燥而量少，難以排出，所以應(yīng)減少食用。

6、玉米不應(yīng)偏食

玉米蛋白中所含的氨基酸成分較其它糧食及豆類少，它缺少賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸等人體必需的氨基酸。玉米中所含的尼克酸屬于結(jié)合性類型，不能被人體吸收利用。偏食玉米將會造成這些營養(yǎng)成分的缺乏，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

以上就是專家對于中老年骨質(zhì)疏松的飲食禁忌提出的幾點(diǎn)建議，希望能給大家做個參考。如果您想知道更多關(guān)于此類問題的知識，那么可以多多咨詢本站專家，他們會給您詳細(xì)介紹。

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